vous cherchez un régime rapide et efficace? voici comment perdre 10 livres en une semaine!

Êtes-vous malade et fatigué d’essayer tous les régimes et exercices qui vous promettent de perdre du poids en seulement une semaine, mais sans aucun résultat visible?

Alors ne vous inquiétez plus, car ce régime est un excellent moyen de désintoxiquer votre corps. Il ne dure qu’une semaine et il est très prometteur. Vous perdrez donc 10 livres en une semaine.

Il contient des ingrédients qui satisferont votre faim et vous feront perdre du poids. Il est essentiellement divisé en trois repas principaux et une collation.

PETIT DÉJEUNER :

Ingrédients:

Citron bio ;

Eau ;

Pomme, orange, pamplemousse.

Commencez votre journée avec une boisson au citron : un verre d’eau et 3 cuillères à soupe de citron bio fraîchement pressé.

Mélangez-le bien et buvez-le tous les jours avant le petit déjeuner, l’estomac vide. L’eau de citron va hydrater et nettoyer votre foie de toutes les toxines et préparer et activer votre métabolisme pour la digestion pendant la journée.

Au bout de 30 minutes, mangez soit deux pommes, soit deux oranges, soit un seul pamplemousse. Si le fruit ne vous suffit pas et que vous avez encore faim, vous pouvez également ajouter ½ tasse de noix, d’amandes ou de noisettes.

LE DÉJEUNER :

  • Ingrédients:

5 onces de poitrine de poulet biologique sans peau et sans os ou5 onces de veau biologique ;

1 pot de yaourt grec.

Ce type de repas vous gardera rassasié pendant 3-4 heures : le temps nécessaire pour digérer la viande. En outre, il aidera à ne pas trop manger pour au dîner, donc vous ne devriez pas le sauter.

 

DÎNER :

Le dîner devrait se prendre avant 18 heures. Après cela, vous ne devriez rien manger. Après 18h, vous devez laisser votre système digestif se reposer et l’hydrater avec de l’eau et du thé uniquement.

Votre dîner devrait comprendre :

  • 2 œufs durs ;
  • Salade verte bio avec des tranches de concombre, de l’huile d’olive extra vierge et un peu de sel de l’Himalaya ;

Après votre dîner, vous devriez vous préparer 1 litre de thé vert (4 sachets dans 1 litre d’eau), soit 3 à 4 tasses de thé. En buvant seulement 3 tasses de thé vert, vous brûlerez 80 calories.

Tenez-vous en à ce régime et vous verrez les résultats dans une semaine. Rappelez-vous toujours que la clé de la perte de poids réside dans votre détermination, votre persévérance et votre discipline.

 

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