by Les côtés obscurs du lait de vache
Bien que l’on nous ait dit que le lait de vache est une source abondante de calcium, ce n’est apparemment pas bon pour la santé.
Cependant, le corps humain n’est pas en mesure d’absorber le calcium aussi bien du lait que des plantes.
En outre, le lait pose également le risque d’autres problèmes de santé, tels que :
- Cholestérol
Contrairement aux aliments végétaliens, qui ne contiennent pas de cholestérol, une portion de lait contient 24 milligrammes de cholestérol.
- Intolérance au lactose
Le lait de la vache contient du sucre appelé lactose, qui peut être difficile à digérer et qui provoque souvent de la diarrhée, nausée, ballonnement et crampe.
- Os cassés
Une étude médicale suédoise a montré que les femmes qui consomment beaucoup de lait de vache sont plus susceptibles aux fractures que celles qui boivent moins ou pas de lait.
- Cancer de la prostate
Des études ont montré que la consommation de lait et d’autres produits laitiers augmentaient le risque de cancer de la prostate, et que les régimes sans lait ralentissaient ses progrès.
