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Les zestes de citron ont des avantages incroyables pour la santé!
Ce n’est pas un mystère que boire de l’eau citronnée, surtout le matin, est extrêmement bénéfique pour votre corps et pour votre santé. Mais qu’en est-il de la peau de citron?
Depuis des années, je bois de l’eau de citron, mais jette le zeste de citron à la poubelle après avoir extrait le jus de citron. C’est une erreur. Vous devriez certainement manger de la pelure de citron, car elle présente des avantages incroyables pour la santé.
- Consommer du zeste de zeste de citron séché désintoxique:
L’acide urique et l’accumulation dans votre foie
Tes entrailles
Bactéries contribuant au paludisme, au choléra et à la typhoïde
En raison de la capacité du zeste de citron à combattre les bactéries, de nombreuses personnes l’incluent lors de la purification du jus et d’autres régimes de désintoxication.
- Combattre le cancer et les maladies
Les composés anticancéreux présents dans les zestes de citron aident à la fois à prévenir la maladie et à la combattre. Certains des composés dans les zestes de citron sont particulièrement connus pour empêcher les cellules cancéreuses de se diviser et ainsi de se propager. Les autres maladies que le zeste de zeste de citron peuvent aider à prévenir comprennent:
Arthrite
Obésité
Maladie cardiaque
- Rafraîchissez votre souffle
Considérés comme l’un des meilleurs aliments alcalins, les citrons sont parfaits pour équilibrer votre pH et aider à réduire l’haleine apparemment puante. Les traits antibactériens des zestes de citron aident en particulier à réduire les niveaux de mauvaises bactéries dans la bouche. En plus d’aider à réduire la mauvaise haleine, cela peut améliorer votre santé bucco-dentaire.
- Stabilise votre système digestif
En tant qu’agrumes, la plupart des gens pensent que les citrons sont fortement aromatisés et risquent de perturber l’estomac. Au lieu de cela, les pelures de citron servent en particulier à stabiliser le système digestif. Par exemple, le zeste de zeste de citron peut:
Brise les calculs et les dépôts dans le tube digestif
Tue les vers intestinaux
Améliore la régularité intestinale
Équilibre vos niveaux de pH
- Améliorer votre métabolisme
La pectine, présente dans les zestes de citron, est couramment utilisée pour stimuler le métabolisme et réduire la prise de poids. L’ingrédient est connu pour réduire l’absorption par le corps de substances comme les quantités excessives de sucre.
- Boostez votre système immunitaire
Comme les citrons regorgent de vitamine C, il n’est pas surprenant que le zeste de zeste de citron puisse renforcer le système immunitaire. Anti-inflammatoire et capable d’aider le corps à renforcer ses défenses contre les infections, la vitamine C contenue dans les zestes de citron aide à prévenir les maladies et permet à l’organisme de lutter plus efficacement contre les maladies.
- Donnez à votre peau un éclat
Il y a une bonne raison pour que le citron soit fréquemment utilisé dans les traitements de soin de la peau. La vitamine C contenue dans les zestes de citron est non seulement excellente pour renforcer le système immunitaire, mais elle purifie également les vaisseaux sanguins. Les vaisseaux sanguins Purer contribuent à une peau d’apparence saine! De plus, les zestes de citron contiennent des anti-oxydants qui combattent l’apparence des rides et autres signes cutanés du vieillissement.
- plaies apaisantes
Manger du zeste de zeste de citron fournit à votre corps ce dont il a besoin pour une peau saine, en agissant en tant qu’agent anti-inflammatoire et en nourrissant les membranes. Ces propriétés sont également utiles pour soulager les plaies. Que vous essayiez de soulager un mal de gorge ou un gonflement autour des articulations, la consommation de zeste de zeste de citron peut vous aider.
- Construire des os plus forts
La santé des os est plus délicate que la plupart des gens ne le pensent. Briser vos os n’est qu’un des nombreux risques auxquels vous êtes confrontés. Par exemple, les os sont usés par l’âge, par la surutilisation, par des problèmes articulaires tels que l’arthrite et bien plus encore.
Pour garder vos os en bonne santé, vous avez besoin de beaucoup de calcium et de vitamine C. Ces nutriments, présents dans les zestes de citron, contribuent à la prévention des problèmes osseux tels que:
Arthrose
Les fractures
L’ostéoporose
La polyarthrite rhumatoïde
- reconstituer vos vitamines
En tant que source de nombreux nutriments essentiels, vous pouvez compter sur les citrons pour reconstituer votre corps et combler les carences. Par exemple, les pelures de citron incluent:
Calcium
Vitamine C
Vitamine A
Vitamine E
Vitamine K
Cuivre
Magnésium
Potassium
Fibre
