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La lueur blanche de brillance et la santé des dents ne dépendent pas seulement des soins directs qui sont prodigués, mais également de leur régime alimentaire.
Vous pouvez blanchir vos dents à tout moment, mais si vous aimez certains produits qui l’empêchent, le processus de changement de couleur sera répété à plusieurs reprises.
Par conséquent, vous devez faire attention aux aliments dont vous utiliser car ils sont bons pour la santé dentaire, et vous devriez les éviter pour ne pas créer de problèmes inutiles.
En outre, examiner le choix des aliments que vous devriez consommer ou éviter pour la santé de vos dents, déterminer quels aliments qui blanchissent et quels aliments provoquant une odeur désagréable:
Produits qui protègent les dents et les gencives
En plus des soins habituels pour les dents, les médecins recommandent d’inclure les produits suivants dans le régime alimentaire:
Carotte – utile pour la membrane muqueuse de la bouche et des gencives, renforce l’émail des dents
Poisson – le phosphore est l’un des éléments essentiels au maintien de la santé bucco-dentaire
Légumes verts – la principale source de calcium
Pommes – excellente prévention des problèmes dentaires, massage des gencives, élimination de l’émail et rafraîchissement de l’haleine
Kiwi – une grande quantité de vitamine C sans laquelle le corps ne peut pas sécréter de collagène et saigner des gencives
Fromage – Les fromages à pâte dure ont une faible teneur en sel et sont riches en calcium et en phosphore, qui maintiennent le pH requis dans la bouche et préviennent les bactéries.
Thé vert –il contient des ingrédients qui tuent les bactéries et créent les caries
La couleur des dents dépend-elle de la nourriture?
Si vous n’aimez pas la couleur de vos dents, afin d’obtenir un effet blanchissant, évitez certains produits de couleur vive.
Des courses qui vous font cracher les dents
Vin rouge – après le rinçage, rincez-vous la bouche avec de l’eau claire, mais ne vous brossez pas les dents tout de suite car vous risqueriez de causer un problème plus grave
Jus – Les fruits et les légumes légers ont un effet puissant dû aux acides qui affaiblissent les dents et facilitent le changement de couleur.
Betterave et bleuets – une consommation excessive rend les dents jaunes
Épices – Le curcuma et le curry en particulier ont une grande influence sur le changement de la couleur de vos dents. Alors, après avoir mangé des épices, buvez du thé vert au citron pour les neutraliser.
Sauce soja et balsamique – laissent souvent des taches sombres sur les dents
Epicerie naturelle pour illumination des dents
Les courses pour vous aider à illuminer la couleur de vos dents sont les suivantes:
Poire – élimine l’émail et affecte bien les gencives
Citrouille – eau de javel naturelle, vous pouvez la consommer de différentes façons
Fraises – malgré la couleur claire, les baies affectent grandement le blanchiment des dents
Brocoli – élimine les taches brunes et l’émail des dents, il est préférable de le consommer cru ou semi-coloré
Nourriture qui dégage une odeur désagréable:
Oignons et oignons
vin rouge
Bonbons
Café
Produits avec acide
Poisson
Aliments neutralisant les parfums:
Pommes
Cannelle
Cerises
Épinards et persil
Pastèque
Thé vert
