by La recette de dessert, nous vous recommandons ici est extrêmement facile à préparer. Mais, plus important encore, il est abondant en mono insaturées saines graisses, autrement connues comme AGMI. Il est particulièrement adapté à ceux qui ont un régime de perte de poids parce que la recette fait partie du régime de rétrécissement, « défi de l’estomac ». Du côté positif, vous pouvez le combiner avec votre beurre de noix préféré et des garnitures douces pour faire le dessert le plus délicieux qui va non seulement augmenter votre santé, mais permettra également de réduire votre tour de taille.
Ingrédients:
1 banane
2 c. non sucré de beurre de noix naturelle (un des éléments suivants feront – beurre de noix de cajou, le beurre d’arachide ou du beurre d’amande)
1/3 tasse totale de noix et de graines broyées ou hachées de votre choix (amandes, pistaches, graines de sésame, graines de chia, graines de lin, flocons de noix de coco non sucré, etc.)
Alternativement, vous pouvez ajouter de la poudre de cacao non sucré, de la cannelle, des graines de cacao brut, et du sel de la mer.
Instructions
1. Peler la banane puis étaler une fine couche de beurre de noix partout.
2. Mettez les graines et les noix écrasées sur une assiette et rouler la banane au-dessus. Vous pouvez appuyer doucement pour que les noix et les graines collent à la banane.
3. Couper la banane écroue revêtue en tranches épaisses de 1 pouce.
4. Vous pouvez vous offrir ce dessert étonnant immédiatement, ou réfrigérer jusqu’à ce qu’à devenir solide, puis le stocker dans un sac à fermeture éclair.
