by Le nerf sciatique est un nerf plus large qui va de la colonne vertébrale dans le bas du dos, derrière l’articulation de la hanche, en bas de la fesse et le dos de la jambe au pied. La sciatique est une douleur qui est causée par une irritation ou une pression sur le nerf sciatique. Le changement dans la sensation ou la force des jambes peut également être perturbé par la sciatique.Ces exercices simples peuvent certainement aider! Il est important de garder à l’esprit que tout le monde est différent. Pour certains, la natation aide vraiment.
Ce sont les symptômes les plus courants de la sciatique:
Douleur dans le bas du dos.
Douleur constante dans un seul côté de la fesse ou de la jambe, mais rarement les deux côtés droit et gauche.
La douleur qui prend naissance dans le bas du dos ou les fesses et se poursuit le long du chemin du nerf sciatique, à l’arrière de la cuisse et dans le bas de la jambe et du pied.
La douleur qui se sent mieux quand les patients se couchent ou font la marche, mais s’aggrave en position debout ou assise.La douleur qui est généralement décrite comme aiguë ou brûlante, plutôt que terne.
Certaines personnes se sentent un “pins-et-aiguilles”, un engourdissement ou la faiblesse, ou une sensation de picotement en bas de la jambe.
La faiblesse ou l’engourdissement lors du déplacement de la jambe ou du pied.
Une douleur intense ou le tir dans une jambe qui peut rendre difficile de se tenir debout ou de marcher.
Selon l’endroit où le nerf sciatique est affecté, la douleur et d’autres symptômes peuvent également inclure la douleur de pied ou de la douleur dans les orteils.
Les complications de la sciatique sont terribles et peuvent souvent durer des semaines.
Jetez un coup d’oeil sur la vidéo ci-dessous pour savoir comment soulager la douleur sciatique en moins d’une minute.
