Le nombre de personnes décédées au cours de l’épidémie de grippe est en augmentation et les experts affirment constamment qu’être proactif est le meilleur moyen de prévenir les maladies respiratoires. Les facteurs les plus importants dans la lutte contre la plupart des maladies sont une alimentation riche en vitamines, des exercices réguliers, l’évitement des endroits bondés et le lavage fréquent des mains.

Consumer Reports a examiné la question du lavage des mains pour recueillir des idées utiles et aider les gens à en apprendre davantage sur cette étape importante de la prévention des maladies. L’épidémiologiste Tom Talbot pense que beaucoup de personnes ignorent combien de virus et de bactéries se cachent sur les surfaces avec lesquelles ils entrent en contact quotidiennement. Si nous touchons un objet infecté par le virus, puis que nous portons nos mains à la bouche, aux yeux ou au nez, il y a de fortes chances pour que nous tombions malades. Cependant, cela pourrait être évité en se lavant les mains.

«Après avoir utilisé la salle de bain, avant les repas ou lorsque vos mains sont sales, vous devez vous laver les mains à chaque fois», conseille Janet Haas, épidémiologiste. Elle ajoute qu’après les transports en commun ou le contact avec de la viande crue, il est également recommandé de se laver soigneusement les mains. Les enfants devraient également être invités à se laver les mains après avoir joué à l’extérieur ou remis des animaux.

Il est recommandé aux personnes souffrant d’infections respiratoires, de rhinite ou de grippe de se laver les mains plus souvent, car lorsque la toux et les éternuements se développent, les bactéries atteignent les mains d’un malade et peuvent en infecter d’autres.

Comment se laver les mains correctement

Les produits naturels sont les plus appropriés pour le lavage des mains, mais le savon et l’eau traditionnels sont également efficaces. Dans les cas où il n’ya pas d’eau disponible, il est conseillé d’utiliser un désinfectant pour les mains à 60% d’alcool. Cependant, ils ne sont pas efficaces contre tous les types de bactéries.