by Nous avons tous rencontré des problèmes dans la section nasale ou dans la gorge qui nous ont causé des problèmes de respiration et de toux. Cela se produit en raison de la croissance du flegme et du mucus dans les poumons.
Le flegme représente une substance épaisse produite par la membrane muqueuse des voies respiratoires, chargée de traiter des maladies telles que le rhume extrême. Lorsque le flegme s’accumule dans notre gorge et notre poitrine, notre corps tente de l’enlever en toussant. Les mucosités des conduits de fumée, des rhumes, des maladies bactériennes ou virales peuvent être la cause de nombreux problèmes.
Les mucosités peuvent entraîner de la fièvre, un nez qui coule, une toux sévère et des problèmes respiratoires. Cela pourrait également bloquer les bronches et provoquer des problèmes plus graves, qui peuvent être très difficiles à traiter.
Essayez ces remèdes naturels qui peuvent être très bénéfiques pour la prévention de l’accumulation de flegme: Miel et citron
Ce mélange est bénéfique pour apaiser les voies respiratoires et vous soulager. Ils comprennent des caractéristiques antibactériennes et antifongiques. Le citron contient de la vitamine C, ce qui renforce le système immunitaire et diminue plus efficacement le blocage.
Choses nécessaires:
2 cuillères à soupe du jus de citron
1 cuillère à soupe du miel bio
Prenez un bol et mélangez les ingrédients. Consommez le mélange maximum 3 fois au cours de la journée.
Gingembre
Le gingembre représente un décongestionnant et antihistaminique. Il comprend des caractéristiques antibactériennes qui soulagent la congestion de la poitrine et de la gorge, car elles assèchent le flegme et l’éliminent.
Vous pouvez manger 3-4 tranches de gingembre chaque jour, ou vous pouvez également consommer du thé au gingembre.
Choses nécessaires:
2 tasses d’eau
1 cuillère à café de miel
6-7 tranches de gingembre
1 cuillère à café de poivre noir
Faites d’abord bouillir l’eau et ajoutez le gingembre et les grains de poivre.
Faites-les bouillir environ 1 min, puis couvrez-les et baissez le feu afin de les laisser mijoter pendant 5-7 min. Après cela, rangez-le et laissez-le refroidir.
Filtrez le thé, ajoutez une cuillère à café de miel et consommez-le. Il est conseillé de boire 2-3 tasses par jour.
Vinaigre de cidre de pomme
Il représente l’un des meilleurs agents antibactériens naturels, empêchant les mucosités et régulant l’équilibre du pH. Buvez une cuillerée à table de vinaigre de cidre de pomme avec un verre d’eau chaque jour et vous verrez les avantages de ses caractéristiques. Si vous avez mal à la gorge, faites-vous gargariser.
Safran des Indes
Il comprend la curcumine, qui possède de fortes caractéristiques antibactériennes.
Choses nécessaires:
½ c. À thé de sel
1 verre d’eau tiède
1 cuillère à café de curcuma
Inclure le curcuma dans un verre d’eau tiède, mélanger, y compris le sel et mélanger un peu plus. Utilisez ce mélange pour un gargarisme 3 à 4 fois par jour, pendant quelques minutes, afin d’abaisser le flegme et de traiter l’infection respiratoire. Ceci est bénéfique car l’eau chaude apaise la gorge, tandis que le sel détruit les microbes.
Fumant
Choses nécessaires:
½ cuillère à café de thym
4-5 tasses d’eau bouillante
½ cuillère à café de romarin sec
Inclure le thym et le romarin à l’eau bouillante. Puis penchez-vous en avant à l’aide d’une serviette sur la tête et respirez simplement la vapeur. Faites cela 3-4 fois par jour.
Pour rester en bonne santé et éviter de gagner des dépôts de graisse inutiles, vous devez prendre soin de votre nutrition.
