Voici comment protéger les dents et les gencives avec des herbes naturelles

Quelles sont vos herbes préférées pour avoir des dents et une gencive saine ?

Todd Caldecott est un herboriste médical et praticien de l’Ayurveda, en pratique depuis 1995.

J’ai utilisé ses recommandations ci-dessous (bain d’huile avec de l’huile de noix de coco) et j’ai eu un résultat positif. Pour le dentifrice, j’ai mis une goutte d’huile d’arbre à thé sur le dentifrice et la brosse. C’est un antibactérien qui tue les bactéries nocives dans la bouche.

Dans l’Ayurveda, nous recommandons de nettoyer la langue avec un grattoir tous les matins, suivi d’une procédure appelée gandusha, ou bain d’huile, selon lequel vous vous rincez la bouche avec de l’huile de sésame ou de coco.

Après le gandusha vient l’utilisation d’herbes amères et piquantes pour nettoyer la bouche, y compris le neem, pippala et karanj.

Vous pouvez trouver ces poudres ayurvédiques dans les épiceries indiennes et en ligne. Voici une poudre dentifrice qui a fait ses preuves :

4 p Écorce de bayberry

2 p Racine de réglisse

1 p Cannelle

1 p Girofle

1 p bicarbonate de soude

1 p Sel de mer

En plus du grattage de la langue, du gandusha et des poudres, je recommande parfois un rince-bouche préparé avec un assortiment similaire d’herbes amères et piquantes comme le bayberry, l’échinacée, la sauge, la myrrhe et la plante contre les maux de dents.

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