by Menu se compose principalement de protéines et de café
Le menu est essentiellement composé des œufs, du jambon et du café.
Dans un premier temps, le régime alimentaire doit être suivi pendant 15 jours. “S’il est suivi pendant une longue durée, la personne peut avoir des problèmes rénaux et des problèmes cardiaques.
Si l’objectif est de perdre du poids et la procédure doit strictement être respectée, cela fonctionne, mais avec certaines réserves. “La perte de poids est rapide en raison de la perte de liquide, les muscles et peu de graisse. Quand une personne veut atteindre un objectif, elle doit respecter un certains nombre de règles.
Il est conseillé toujours de consulter un médecin avant de commencer un régime alimentaire avec restriction calorique. “Un grand nombre de maladies telles que l’hypertension, le diabète, le cholestérol élevé sont silencieux»,
Premier jour :
Petit déjeuner: café noir sans sucre, avec édulcorant
Déjeuner: 2 œufs durs et des herbes selon votre désir
Dîner: salade verte avec le concombre et le céleri
Deuxième jour :
Matin: Café avec crakers crème craquelins
Déjeuner: 1 grand steak avec salade de fruits au goût
Dîner: Jambon à la maison
Troisième jour :
Matin: Café crème avec biscuit-crakersDéjeuner: 2 œufs à la coque, haricots verts dans une salade et de pain grillé (2)
Dîner: jambon et salade
Quatrième jour :
Matin: Café avec biscuits
Déjeuner: 1 oeuf, 1 carotte et fromage
Dîner: Salade de fruits et de yogourt
Cinquième jour :
Petit déjeuner: carotte crue avec du citron pressé et du café noir
Déjeuner: Poulet grillé
Dîner: 2 œufs à la coque avec la carotte
Sixième jour :
Matin: Café avec biscuits
Déjeuner: Filet de poisson à la tomate
Dîner: 2 œufs à la coque avec la carotte
Septième jour :
Matin: café avec du citron.
Déjeuner: steak grillé et fruits
Dîner: Mangez ce que vous voulez, moins de boissons sucrées et alcoolisées
Remarque:
1 – Après la fin de cette série, recommencer depuis le premier jour au septième jour. Après 14 jours, vous aurez perdu 11 kg. Le 15e jour, vous pouvez retourner à vos habitudes alimentaires.2 les herbes autorisées: cresson, chicorée, laitue. Vous pouvez boire de l’eau, du café et du thé toute la journée.
3 – ne devrait pas changer le régime alimentaire .
