Voici comment activer votre thyroïde pour éviter entraîner un gain de poids, un cancer et plus  

 

Avant son mariage, Mary Shomon, âgée de 33 ans, a commencé à se sentir fatiguée et ses cheveux ont commencé à tomber. Son médecin a expliqué ces symptômes comme une question de pré-mariage causée par le stress, mais elle a également commencé à prendre du poids, alors elle est allée le revoir.

Son médecin a ensuite déclaré que son métabolisme changeait et lui a conseillé de changer ses habitudes de vie et de commencer à s’entraîner. Elle a accepté ses suggestions, mais ses symptômes sont restés.

Après des tests approfondis, son diagnostique était que sa thyroïde était sous-active.

De nos jours, 15 ans plus tard, Mary est l’auteur de 8 livres sur les troubles de la thyroïde et leur traitement. Elle a compris que si elle ne prenait pas ses symptômes au sérieux, elle aurait eu de graves conséquences. Maintenant, de nombreuses personnes suivent les lignes directrices de son best-seller appelé The Thyroid Diet.

Elle revendique:

“J’ai parlé avec de nombreuses personnes souffrant de troubles de la thyroïde qui leur ont dit qu’ils étaient paresseux ou fous. Une femme m’a dit que son médecin a déclaré qu’elle souffrait d’une maladie de fourchette dans la bouche! ”

L’AACE (American Association of Clinical Endocrinologists) rapporte que 27 millions d’Américains souffrent de maladie de la thyroïde et la moitié d’entre eux ne sont pas diagnostiqués. Ceci est principalement dû au fait que les symptômes sont trop semblables aux signes d’autres maladies.

Les problèmes de thyroïde ne devraient pas être ignorés car l’hypo et l’hyperthyroïdie entraînent de multiples problèmes de santé.

Cette glande libère des hormones qui ont des fonctions extrêmement importantes et contrôle les problèmes de cholestérol, les fonctions cardiaques, la fertilité, la qualité et la santé de notre peau, cheveux et ongles, le métabolisme, la température corporelle, les douleurs musculaires et articulaires et le désir sexuel.

Les chercheurs ont constaté que l’hypothyroïdie (la thyroïde sous-active) est le coupable de 60% de toutes les crises cardiaques féminines et la principale cause de maladie cardiaque, même plus souvent que le tabagisme, l’hypertension ou le taux élevé de cholestérol.

Les problèmes de thyroïde sont liés à des anomalies congénitales et à des fausses couches, et à une baisse du QI chez les bébés. L’hyperthyroïdie (hypertrophie de la thyroïde) est un autre problème extrêmement grave, lié au pré-diabète, à l’ostéoporose et à l’insuffisance cardiaque.

Ces maladies affectent les deux sexes. Marcelle Rick, du Women to Women Health Care Center à Yarmouth, dans le Maine, affirme que le déséquilibre de la progestérone et des œstrogènes est la cause du déséquilibre de l’hormone thyroïdienne.

Elle prétend également qu’il existe un lien entre les femmes de 30 ou 40 ans dans la péri-ménopause et l’hypothyroïdie.

Cette condition se produit lorsque le travail de la thyroïde est plus lent et produit donc moins d’hormones thyroïdiennes. Ceci est le plus souvent le résultat de la maladie de Hashimoto, qui est une maladie auto-immune dans laquelle les cellules du système immunitaire attaquent la thyroïde et nuisent à sa capacité à produire des hormones.

Les principaux symptômes sont la faiblesse musculaire, la dépression, la perte de concentration, les douleurs articulaires, le gain de poids, la constipation, la sensibilité au froid, etc.

L’hyperthyroïdie, d’autre part, est une condition qui survient lorsque la thyroïde produit des quantités excessives de l’hormone thyroïdienne et qu’elle provoque une insomnie, une diarrhée, une arythmie, une anxiété, une irritabilité, un tremblement dans les membres, un flux menstruel léger et un excès de transpiration.

Les gonflements de la thyroïde sont connus sous le nom de nodules thyroïdiens, et même la moitié des femmes âgées de 50 ans les développent. Pourtant, la cause de leur incidence est encore inconnue, et ils ne causent pas non plus de symptômes.

Pourtant, lorsqu’ils augmentent de taille et bloquent le flux d’air, ils sont liés à l’hyperthyroïdie.

Le cancer de la thyroïde n’est pas aussi grave que les autres types de cancer, car il ne provoque aucun symptôme, se développe et se propage lentement.

Enfin, les goitres sont des croissances sur la thyroïde dont la cause est la carence en iode et pourrait également être un effet secondaire de la maladie de Hashimoto.

Traitement:

Les médicaments les plus couramment prescrits pour les troubles de la thyroïde comprennent Levoxyl, Unithroid, Synthroid ou Levothroid. Ils sont en fait des hormones thyroïdiennes artificielles qui relancent la glande et régulent les niveaux d’hormones thyroïdiennes.

L’avantage est qu’ils ne causent aucun effet secondaire, mais ils ne sont pas très efficaces aussi.

Mary, après 4 mois sur une thérapie de Levoxyl, a décidé d’essayer un médicament naturel, car celui-ci n’a pas résolu son problème. Elle est passée à la thyroïde pigmentée en poudre, vendue comme Armor Thyroid ou Nature-Throid, et c’est la chose la plus proche de l’hormone thyroïdienne humaine.

Il fournit des hormones T3 et T4, tandis que les médicaments synthétiques ne fournissent que des hormones T4. Par conséquent, alors que notre corps transforme T4 en T3, les drogues synthétiques fonctionnent théoriquement en fournissant au corps une petite quantité de T4 qui démarre la glande.

Pourtant, selon les praticiens de la médecine alternative, le problème principal est le travail inadéquat de la thyroïde.

Thérapies alternatives:

Selon Mary Shomon, afin de soutenir le bon fonctionnement de la thyroïde, il faut changer les habitudes de vie, y compris:

Exercice régulier

Évitement de la farine blanche

Un régime sain

7-8 heures de sommeil

La gestion du stress

Suppléments vitaminiques et minéraux

La glande thyroïde fait partie du système endocrinien, ainsi que les glandes hypophysaires et surrénales. Elles produisent les hormones les plus importantes et régulent ainsi de multiples processus dans le corps.

Mike Bauerschmidt, MD, dit que si l’on souffre d’un trouble de la thyroïde, on doit voir si le problème se trouve dans cette glande ou dans les autres.

Selon Jennifer Greenfield, DC de Caroline du Nord, le déséquilibre des hormones surrénales causé par le stress ou d’autres facteurs pourrait affecter la production de cortisol et conduire à une hypothyroïdie, alors que l’hyperthyroïdie est le résultat d’une détérioration de la thyroïde et répond rarement à d’autres traitements.

Même les médecins de remplacement croient que le meilleur traitement de l’hyperthyroïdie comprend les médicaments conventionnels en raison de la soi-disant «tempête thyroïdienne», qui est une maladie mortelle, augmentant la fréquence cardiaque et la tension artérielle.

Remèdes naturels:

Les deux troubles de la thyroïde peuvent être traités naturellement, avec l’aide de nombreux remèdes qui détoxiquent le corps et maintiennent un équilibre sain.

Ce sont les plus efficaces:

Exercice

Un exercice régulier sera d’une grande aide dans la prévention des maladies thyroïdiennes. Pour les meilleurs effets, vous devriez faire de l’exercice pendant 30 minutes par jour, 3-4 fois par semaine.

Les experts affirment également que le yoga est extrêmement efficace pour prévenir les troubles thyroïdiens et pour réguler la production d’hormones thyroïdiennes.

Nourriture

Il existe de nombreux aliments utiles qui régulent les hormones thyroïdiennes.

À savoir, les produits de la mer sont riches en iode comme  le saumon, et les sardines, les noix, les graines de lin et d’autres aliments riches en oméga-3, stimulent la production d’hormones thyroïdiennes, les noix du Brésil sont riches en sélénium, huile de son de riz dans le gamma oryzanol et les poissons gras sont abondants En vitamine D.

Tous ces nutriments régulent la fonction de la thyroïde. De plus, assurez-vous de réduire l’apport en caféine, car cela limite l’absorption des médicaments dans la thyroïde. Selon les experts, il est préférable de boire du thé ou du café une heure après avoir pris des médicaments contre la thyroïde.

Vitamines et minéraux

Les quantités appropriées de zinc et de magnésium dans le corps sont extrêmement importantes, mais les patients atteints d’hypothyroïdie doivent également prendre des suppléments de sélénium, de vitamine A, de vitamine B et de vitamine D3.

Les suppléments de vitamine B aident à la production d’hormones thyroïdiennes. Dans le cas d’une thyroïde hyperactive, vous devez prendre 6-8 mg de cuivre quotidien afin d’inhiber la production d’hormones.

Iode

Au début du 20ème siècle, l’iode a été ajouté au sel pour tenter de prévenir l’épidémie de goitre. Pourtant, de nombreux troubles de la thyroïde sont en fait liés à la carence en iode. Par conséquent, les gens qui en sont déficients sont conseillés de prendre 150-250 mg de suppléments d’iode par jour.

Légumes crucifères

Les légumes crucifères comme le chou, le brocoli et le chou-fleur réduisent les niveaux d’iode dans le corps et ralentissent ainsi la production d’hormones thyroïdiennes.

Par conséquent, limiter leur consommation ou les cuire dans le cas d’une hypothyroïdie.

Mark Hyman, MD, dit qu’il est conseillé que les personnes atteintes de troubles de la thyroïde prennent un test de sensibilité au gluten, car 30% des personnes souffrant de thyroïdite de Hashimoto souffrent d’une réaction anormale au gluten.

De plus, Thom E. Lobe, MD, et directeur du Beneveda Medical Group de la Californie, soutient que le soja pourrait ou non être à l’origine de troubles thyroïdiens.

Il prétend que “Le soja pourrait avoir un effet ostrogénique, donc il n’est pas recommandé pour les femmes plus jeunes. ” Même si cela n’a pas été scientifiquement confirmé, le soja est considéré comme goitrigène, alors il est conseillé de l’éviter.

Herbes et suppléments

Holly Lucille, ND, recommande quotidiennement l’utilisation de suppléments de gelseng ashwagandha, réglisse et sibérienne pour soutenir la fonction saine de la thyroïde.

En outre, dans le cas de l’hyperthyroïdie, les personnes peuvent bénéficier d’une pierre, et des herbes ayurvédiques comme manjistha et guggul qui détoxiquent la thyroïde.

Réduire le stress

Pour réguler la production d’hormones thyroïdiennes et réduire le stress surrénalien, vous devriez trouver un moyen de réduire efficacement vos niveaux de stress.

Métaux lourds et intoxication chimique

La production d’hormones thyroïdiennes pourrait également être affectée par les métaux lourds comme le plomb et le mercure, les produits chimiques, les polluants et les toxines provenant de l’air. En raison de cela, Lucille recommande de détoxiquer la thyroïde toutes les deux semaines.

De plus, Hyman suggère d’aller au sauna ou au hammam quelques fois par semaine, afin de transpirer les métaux lourds. Vous devriez commencer par 10 minutes, puis augmenter graduellement la durée à 30-40.

Vous profiterez également beaucoup de trempage dans un bain avec 2 tasses de sel d’Epsom et 200 mg de bicarbonate de soude.

Acupuncture

Jeannette Painovich, une acupunctrice de Los Angeles, affirme que l’acupuncture peut résoudre les troubles de la thyroïde car elle corrige réellement tous les déséquilibres dans le corps. Elle croit que l’hypothyroïdie doit être traitée comme une carence en qi de la rate, et soulage le flegme avec certaines herbes.

L’hyperthyroïdie dans la médecine traditionnelle chinoise est identifiée comme une dépression du foie qi et est elle donc traitée avec les herbes chen pi et chai hu.

Chiropratique

Certains experts croient que les vertèbres du cou mal alignées peuvent affecter les nerfs qui contrôlent la thyroïde et conduisent ainsi à des troubles de la thyroïde.

Filtres à air et eau

Selon Hyman, le fluor et le chlore dans l’eau pourraient affecter l’absorption d’iode dans la glande, et les polluants atmosphériques, les moisissures et les allergènes peuvent également entraîner des troubles de la thyroïde.

Par conséquent, il serait avantageux d’installer un filtre à eau à la maison et d’utiliser des purificateurs d’air HEPA afin d’éviter de tels problèmes.

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