Après avoir parcouru cet article, vous commencerez à vous demander pourquoi vous n’avez pas commencé à manger des avocats plus tôt.

VOTRE FOIE PRODUIT PLUS DE GLUTATHION

Votre foie créera davantage de glutathion, le meilleur agent de prévention du cancer. L’avocat est également riche en magnésium, qui est le facteur principal de plus de 300 procédures métaboliques.

VOUS OBTENEZ DES GRAISSES MONOINSATURÉES

Les avocats contiennent des acides gras insaturés oléiques qui facilitent votre digestion et aident au processus de perte de poids. Ils aident même les diabétiques.

VOUS OBTENEZ DES ACIDES GRAS OMÉGA-9

L’avocat contient environ 160 calories et également des acides gras oméga-9. En fait, ce produit biologique est l’une des sources les plus importantes de ces graisses dans le monde, comme le démontrent quelques enquêtes menées au cours de la décennie précédente.

VOUS ÊTES RASSASIÉ

Les avocats vous aideront à contrôler votre appétit, ce qui vous aidera dans votre processus de perte de poids et facilitera votre digestion. Ils contiennent de l’eau et vous permettent de rester hydraté, ce qui est vital.

VOUS OBTENEZ UN MEILLEUR CONTRÔLE DE L’INSULINE

Le niveau de glucose est également critique. L’insuline, gère le taux de glucose et protège ainsi votre corps des problèmes importants.

Le sucre en abondance est enregistré dans le foie et dans les muscles. Le foie peut stocker environ 100 g de glucose et tous les glucides qui sont dévorés au-delà de la capacité du foie sont transformés et conservés sous forme de graisse avec l’aide de l’insuline. Chaque fois que le sucre est rangé, le sucre peut provoquer une condition qui peut déclencher le diabète et des carences en glucides.