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La société moderne a rendu la vie plus stressante que jamais auparavant, de sorte que nous nous sentons tous parfois un peu compréhensif. Nous nous préoccupons constamment de notre avenir, de notre travail, de notre santé, de notre famille, etc.
Par conséquent, les gens se sentent souvent anxieux et ne parviennent pas à mener une vie quotidienne normale. En cas d’anxiété grave, les gens s’inquiètent de trop de choses sans raison rationnelle, ce qui entrave gravement leurs compétences et activités normales dans la vie. Dans le monde entier, mais surtout aux États-Unis, le trouble anxieux est la maladie mentale la plus répandue. Aux États-Unis seulement, environ 6,8 millions d’adultes souffrent de trouble anxieux généralisé.
En outre, les femmes sont plus sujettes à ce trouble que les hommes. L’anxiété apparaît le plus souvent à l’adolescence et ses symptômes ont tendance à s’intensifier avec le temps. Parfois, la dépression et l’anxiété peuvent être causées par un déséquilibre neurochimique dans le corps, comme un manque de sérotonine ou de dopamine.
Voici les symptômes les plus communs de l’anxiété chez les femmes:
Perception irréaliste des problèmes
Tension musculaire, courbatures et douleurs corporelles
Tension
S’inquiéter de tâches simples et quotidiennes
Fatigue
Douleurs d’estomac et des nausées
Incapacité à se détendre
Difficulté de concentration
Envie fréquente d’aller à la salle de bain
Irritabilité et sautes d’humeur
Difficulté à avaler
Transpiration
Symptômes de dépression
Agitation et être «sur le bord» ou facilement surpris étourdissements ou essoufflement
Maux de tête fréquents
Tremblement ou secousses
Difficulté à s’endormir ou à rester endormi
Dans la plupart des cas, l’anxiété est traitée avec des benzodiazépines comme Xanax, Valium et Ativan. Pourtant, ces médicaments entraînent des dépendances. Ainsi, lorsque les patients deviennent dépendants de ces produits chimiques, ils développent une détresse psychologique et physique supplémentaire, ainsi que des symptômes de sevrage, s’ils cessent de les utiliser.
Dans certains cas, le traitement de l’anxiété chronique ou des attaques de panique implique des antidépresseurs, tels que Lexapro, Paxil, Effexor, Prozac et Zoloft, qui souvent ne donnent pas de résultats, mais ont des effets indésirables graves. D’autre part, de nombreux chercheurs ont suggéré que la lavande est une plante extrêmement efficace dans le traitement naturel de l’anxiété.
La revue Phytomedicine a publié une étude qui a montré que l’huile de lavande était aussi efficace que le lorazépam (Ativan). De plus, cette huile n’avait aucun potentiel de dépendance ou d’abus de drogue et n’avait aucun effet sédatif. De nombreuses autres études ont confirmé les effets bénéfiques de l’huile de lavande en cas d’anxiété, notamment: Il traite les symptômes de la dépression Il soulage l’agitation, la nervosité et l’insomnie Aides en cas d’agitation liée à la démence Il est extrêmement utile dans les cas de maladies douloureuses et inflammatoires, ainsi que de migraines et de douleurs articulaires.
Comment utiliser l’huile de lavande pour calmer la nervosité et d’autres symptômes d’anxiété
Afin de préparer le thé à la lavande, ajoutez simplement 1 à 2 cuillerées à soupe de fleurs séchées entières dans une tasse d’eau bouillante et laissez infuser 10 à 15 minutes. Ensuite, il suffit de filtrer ou d’utiliser un infuseur à thé avant toute consommation.
Vous pouvez facilement trouver des feuilles et des fleurs de lavande sous forme liquide. Vous devez ajouter 6 gouttes d’extrait d’huile de lavande ou 1/4 à 1/2 tasses de fleurs de lavande séchées à l’eau de votre bain.
Les adultes peuvent aussi prendre cette huile par voie orale, mais il est difficile de trouver des capsules d’huile de lavande dans les magasins d’aliments santé. Cependant, Lavela WS 1265 peut être acheté au détail dans des magasins en ligne.
Assurez-vous de consulter votre médecin avant de commencer tout nouveau traitement, afin de déterminer la posologie appropriée. Cette gélule ne doit pas être prise par les enfants.
Précautions
S’ils sont associés à des médicaments comme certains antidépresseurs, des benzodiazépines (Xanax, Ativan, Valium) ou des narcotiques comme la codéine, l’utilisation de la lavande par voie orale ainsi que dans le cas de l’aromathérapie peuvent provoquer de la somnolence.
Toutefois, si vous prenez des médicaments sur ordonnance, il est préférable de consulter votre médecin avant de les utiliser.
