Une limonade au concombre, gingembre, menthe et citron qui améliorera votre état de santé général et vous aidera à perdre du poids!

La limonade est sans aucun doute l’une des boissons les plus rafraîchissantes que vous puissiez boire. Il a un goût agréable et est très hydratant. Si vous le préparez correctement, il peut également vous aider à perdre du poids. Nous allons vous présenter aujourd’hui une excellente limonade au concombre, à la menthe et au gingembre, faible en calories et qui vous aidera à perdre du poids en peu de temps.

La boisson se compose de concombre, de menthe, de gingembre et de citron et est un cocktail de nutriments essentiels. Tous les ingrédients ont des effets bénéfiques sur la santé qui amélioreront votre état de santé général. Voici leurs principaux avantages pour la santé:

Concombre :
Le concombre contient 96% d’eau et contient très peu de calories. C’est pourquoi il fait souvent partie des régimes alimentaires. C’est l’un des rares aliments idéaux pour lutter contre l’obésité – il peut calmer votre faim et prévenir les fringales, tout en améliorant votre métabolisme et votre digestion. Manger un petit bol de salade de concombre avant chaque repas aidera à réduire le poids et à détoxifier le corps. Le concombre est un puissant diurétique naturel capable de lutter contre la rétention d’eau et de favoriser la miction. Il protégera les parois intestinales des dommages, bien que les personnes souffrant de syndrome du genou irritable (IBS), de la diarrhée ou de la gastrite chronique doivent éviter le légume.

Menthe :
Cette herbe aromatique possède de nombreuses propriétés médicinales et est utilisée depuis des siècles comme remède contre de nombreux problèmes digestifs. Voici ce que la menthe peut vous aider avec:

Combat les crampes et les crampes d’estomac;
Élimine les excès de gaz et les ballonnements;
Est un analgésique puissant;
Améliore la digestion;
Soulage les troubles respiratoires;
Est un puissant anti-inflammatoire qui peut traiter la bronchite, la toux sèche, etc.
La menthe est un agent antiseptique qui peut éliminer les bactéries dans votre corps.
La plante contient beaucoup d’acides ascorbiques qui stimulent l’expulsion des mucosités et du mucus et décongestionnent les sinus.
Il peut traiter de nombreux problèmes de peau, y compris l’eczéma.
Prendre une tasse de thé à la menthe avant d’aller au lit peut lutter contre l’insomnie et le stress;
La menthe améliore la circulation sanguine;
L’herbe peut traiter la plupart des problèmes digestifs et cardiovasculaires, ainsi que la mauvaise haleine.

Gingembre :
Le gingembre a une saveur particulièrement agréable et acidulée, raison pour laquelle il est le plus souvent utilisé comme épice. Cependant, la racine fait souvent partie des puissants remèdes utilisés dans la médecine traditionnelle chinoise pendant des siècles. C’est un agent anti-inflammatoire riche en vitamines et minéraux essentiels qui peuvent nourrir votre corps et prévenir les infections. Le gingembre contient également des antioxydants et des acides aminés qui peuvent combattre les radicaux libres dans l’organisme et prévenir le cancer. Le gingembre peut combattre les maladies et affections suivantes:

Arthrose;
Maux de tête;
Impuissance;
Symptômes menstruels;
Maladie cardiaque
Rhumes et les infections;
Mauvaise circulation sanguine;
Étourdissements et nausées;

Citron :
Le citron est l’un des aliments les plus sains que vous puissiez consommer. Il est riche en nombreuses vitamines et minéraux, en particulier la vitamine C, qui peut renforcer votre système immunitaire et prévenir les infections. Les agrumes contiennent également des vitamines du groupe B ainsi que des minéraux tels que le potassium, le phosphore, le fluor, le fer, le sodium, le calcium et le magnésium. Le citron peut renforcer votre système immunitaire et aider votre corps à combattre les infections, à détoxifier votre corps et à améliorer la cicatrisation des plaies. Il est également bon pour le système digestif et cardiovasculaire et est connu pour prévenir les calculs rénaux et réguler la glycémie.

Le citron a souvent fait partie de nombreux remèdes naturels utilisés contre le rhume, la bronchite, la pneumonie, la grippe, l’enrouement, l’amygdalite, l’hypertension artérielle, les maladies du rein et de la vésicule biliaire, ainsi que contre l’inflammation.

Voici comment préparer cette merveilleuse limonade:
Ingrédients :
2 l. de l’eau
1 concombre de taille moyenne
Un morceau de racine de gingembre
10 feuilles de menthe fraîche
4 citrons
Stevia au goût

Préparation :
Épluchez le concombre et coupez-le en tranches, puis répétez l’opération avec 1 citron et pressez les 3 restants. Mélangez bien le tout et ajoutez-le à 2 litres d’eau, puis ajoutez un peu de stévia et mélangez bien. Mettez le pichet au réfrigérateur pendant 6 heures, puis égouttez-le et consommez le liquide pendant la journée.

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