Une eau alcaline pour nettoyer  votre corps, perdre du poids et lutter contre la fatigue

Une des bonnes choses que vous puissiez faire pour votre santé est de boire une quantité suffisante d’eau par jour. Il constitue non seulement une énorme partie de la composition corporelle, mais il est également important que les organes remplissent correctement leurs fonctions respectives. Il est recommandé de boire de 6 à 8 verres d’eau par jour afin de maintenir un niveau d’hydratation adéquat et d’empêcher le développement de maladies telles que la fatigue au combat.

Mais souvent, ce liquide ne suffit pas à lui seul et nécessite un peu d’alcalinité pour pouvoir réguler le pH du corps. Certaines boissons vendues sur le marché prétendent offrir cet avantage, mais la vérité est qu’il est beaucoup plus facile de le préparer à la maison avec certains ingrédients biologiques. Ce remède non seulement réduira les niveaux d’acide dans votre corps, mais apportera également à votre corps une variété d’éléments nutritifs nécessaires. Comme nous le verrons ci-dessous, nous partagerons avec vous une recette pour préparer ce remède à la fois économique et sain.

Pourquoi devrais-je boire de l’eau alcaline?

Avant de montrer comment faire de la propre eau alcaline à la maison, il est important de connaître ses avantages et de savoir pourquoi vous devriez la boire plusieurs fois par semaine. Pour commencer, le pH du corps est mesuré sur une échelle entre 0 et 14, ce qui signifie que 7 est neutre. Plus de 7 est alcalin et moins de 7 est acide. Il est prouvé que pour que le corps reste en bonne santé, son pH doit rester entre 7,35 et 7,45. Il est problématique que nos aliments deviennent de plus en plus acides et la plupart d’entre nous ne sommes pas conscients qu’un pourcentage énorme des aliments que nous consommons normalement peut augmenter ces niveaux. En conséquence, nos organes rencontrent une série de problèmes en essayant de remplir leurs fonctions. Lorsque les niveaux de toxine augmentent, les tissus commencent à se détériorer et une maladie grave peut survenir.

L’acidité pourrait causer la mort de certaines cellules et, dans le pire des cas, les inciter à devenir cancéreuses. Pour cette raison, il est essentiel d’améliorer vos habitudes alimentaires quotidiennes et de boire au moins une tasse d’eau alcaline par jour. Cette boisson favorisera l’élimination des déchets acides et équilibrera le pH du sang afin de bien oxygéner les cellules. Si vous en buvez régulièrement, il augmentera le niveau d’hydratation de votre corps, combattra la fatigue et empêchera à nouveau les symptômes de prématuré, tant à l’intérieur qu’à l’extérieur.

Comment puis-je faire de l’eau alcaline à la maison pour lutter contre la fatigue?

L’eau alcaline est obtenue en mélangeant du sel rose hymalayan et du citron avec de l’eau purifiée. Il fournira une bonne quantité de vitamine C, de pectine, de bioflavonoïdes et de certains minéraux essentiels qui protégeront les systèmes digestif, immunitaire et cardiovasculaire. Il contient également des huiles essentielles comme le limonène et l’alpha-thujone, dont les effets antioxydants aideront à réduire les effets négatifs des radicaux libres. Si vous buvez ceci, cela contribuera à une perte de poids saine, combattra la rétention d’eau et soulagera les maux de tête de tension, tout en améliorant les niveaux d’énergie mentale et physique, diminuant les symptômes d’irritabilité et de stress. Il est très facile à préparer et ses ingrédients se trouvent aux prix les plus bas sur les marchés des aliments naturels.

Ingrédients:

1 cuillère à café de sel rose de l’Himalaya,

1 citron bio,

2 litres d’eau purifiée.

Instructions:

D’abord, lavez le citron avec de l’eau et du vinaigre de cidre afin de le désinfecter. Après cela, le couper en tranches et l’ajouter à un pichet avec deux litres d’eau purifiée. Après cela, incorporez la cuillère à thé de sel de l’Himalaya, mélangez à l’aide d’une spatule en silicone et laissez reposer toute la nuit à la température ambiante. Le lendemain, boire un ou deux verres, une demi-heure avant le petit déjeuner

Garder en tete!

Une boisson alcaline n’est pas nécessaire pour les personnes hypertendues. Le dosage de celui-ci ne doit pas dépasser trois fois par jour, car trop pourrait alcaliniser le corps. Pour de meilleurs résultats, vous devez boire 6 verres d’eau par jour, manger un repas équilibré et riche et faire de l’exercice régulièrement. Vous devez également diminuer la quantité de fast-food et de conserves car ils sont une source potentielle de toxines.