Le vinaigre de cidre est le choix préféré de la plupart des diététistes. Il est bon pour la santé et aide à traiter de nombreux problèmes, allant des pellicules à la digestion. Selon des études, le vinaigre de cidre de pomme peut réduire les niveaux de sucre et d’insuline dans le sang. Il est d’une grande aide pour les personnes atteintes de diabète. Le vinaigre de cidre favorise également une perte de poids saine et naturelle en décomposant les graisses.

Le vinaigre de cidre favorise la perte de graisse de plusieurs façons :

Abaisse la glycémie

Ajoutez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre à votre repas pour éviter les pics de glycémie. Ce vinaigre améliore également la fonction de votre foie et de vos muscles lorsqu’il s’agit d’absorber du sucre.

Coupe-faim

Le vinaigre de cidre régule la faim, car il affecte la région de contrôle de l’appétit dans votre cerveau. Contrôler votre appétit vous aide à réduire le nombre de calories que vous consommez. Cela entraîne un déficit calorique et vous aide à perdre du poids.

Stimule le métabolisme

Le vinaigre de cidre de pomme augmente l’enzyme essentielle à la combustion des graisses. Les enzymes lipases sont d’une importance capitale pour la transformation des graisses en acides gras. La lipase est supportée par la bile et est excrétée par le foie. La bile décompose les graisses en petits morceaux avant que la lipase ne les détruise complètement.

Baisse des niveaux d’insuline

La sensibilité à l’insuline est améliorée lorsque les individus prennent du vinaigre de cidre avec leur repas. Réguler la sensibilité à l’insuline est d’une grande importance.

Réduit l’accumulation de graisse

Le blocage du gène responsable du stockage de la graisse est vraiment important. Toute différence dans le gène Ankyrin-B peut être responsable de votre gain de poids.

Comment consommer du vinaigre de cidre ?

• Diluez-le avec de l’eau et buvez-le (ou un autre liquide)
• Combinez-le avec de l’huile d’olive et des herbes et assaisonnez votre salade
• Utilisez-le pour mariner des légumes frais

Vinaigre de cidre et miel

Combinez 2 tasses d’eau, 4 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme et une cuillère à café de miel. Remuez jusqu’à ce que le miel soit dissous. Utilisez de l’eau gazeuse pour un meilleur goût.

Thé au vinaigre de cidre et au miel

Cette boisson est idéale pour les personnes souffrant de rhume. Vous avez besoin d’eau chaude, de 2 cuillères à soupe de jus de citron, de 2 cuillères à soupe de vinaigre, d’une cuillère à soupe de miel brut et d’une cuillère à café de cannelle.

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