by 3 ingrédients:
- 1 cuillère à soupe de jus de pomme
- 1 cuillère à soupe de poudre de piment rouge
- 1 citron frais
2 étapes:
Épluchez le citron et couvrez le zeste de citron avec 8,5 oz d’eau chaude.
Laissez reposer 10 minutes, puis ajoutez le jus de pomme, le jus de citron et le piment rouge en poudre.
Mode d’emploi:
Mélangez la boisson avant de la consommer et buvez-la après les repas.
Jus de pomme – Les pommes vous aident à perdre du poids de différentes façons. Les pommes sont faibles en calories et en gras. Elles contiennent même des enzymes qui pourraient aider votre digestion et sont chargés de fibres. Par exemple, si vous mangez une grosse pomme pour 120 calories, vous consommerez 5,5 g de fibres, ce qui vous aidera à vous sentir rassasié plus longtemps.
Les pommes sont très faibles en sodium. C’est une règle importante pour une alimentation saine, car une faible teneur en sodium vous aidera à prévenir l’excès de poids en eau. Ils regorgent de vitamines et de minéraux, qui sont bénéfiques pour le bien-être, car ils augmentent la vitalité, aidant ainsi à brûler plus de calories pour vous aider à perdre plus de kilos.
Piment rouge – Le piment peut déclencher efficacement votre perte de poids. Le piment stimule la combustion des graisses en stimulant le métabolisme et en améliorant la digestion. La capsaïcine, un principe actif responsable de la cuisson des poivrons, est également la raison pour laquelle le piment a la capacité de brûler de la graisse.
Selon certaines études, la dose standard de 1 g de poivre de Cayenne a considérablement augmenté la température corporelle de 0,02 ° C en moyenne, stimulant ainsi le processus de combustion des calories.
Si vous voulez perdre du poids grâce à ce poivre, sachez que plus il est chaud, plus il contient de capsaïcine. Cela signifie que plus vous brûlerez de calories en les consommant. Les meilleures options sont le Jalapenos, le Serranos et l’Habaneros.
Incluez ces poivrons dans votre alimentation et perdez plus de graisse!
Citron – Le citron vous aide à augmenter votre vitalité, à éliminer les toxines, à renforcer votre immunité et à perdre le surplus de poids. Les ingrédients actifs présents dans le citron peuvent également prévenir les dépôts de graisse, ce qui est très bénéfique pour la combustion des graisses.
