Une Boisson magique qui marche pour un ventre plat

Avoir un ventre plat et sain exige souvent de passer de longues heures au gymnase. Cependant, il ya un autre contributeur important à de grands abdos, et c’est votre alimentation. En fait, votre régime alimentaire compte pour 90% de la façon dont vos abdos ressemblent. C’est pourquoi vous devez porter une attention particulière à la nourriture que vous mangiez si vous voulez un ventre magnifique.

La boisson que nous recommandions ici combine deux des meilleures sources d’antioxydants et c’est le moyen idéal pour démarrer votre métabolisme et commencer votre journée en bonne santé. Les fruits et légumes frais de cette boisson contiennent toutes les vitamines et tous les minéraux dont votre corps a besoin et garderont votre tour de taille mince et votre ventre plat. Pour de meilleurs résultats, utilisez du lait écrémé ou du yogourt.

Boisson à ventre plat aux myrtilles et carottes

Ingrédients:

1 tasse de yogourt non gras

½ tasse de myrtilles surgelées

1 petite carotte épluchée

2 cuillères à soupe d’avoine entière

1 cuillère de miel

Mélanger tous les ingrédients et boire tous les jours au petit déjeuner.