by Beaucoup d’entre nous souffrent d’estomac et de gaz gonflés. Maux d’estomac, crampes d’estomac douloureuses et intestins bouleversés… tous ces problèmes sont causés par des aliments mal mastiqués, nous avons alors plus d’air dans l’estomac que nécessaire.
En outre, à l’apparition de ce problème, affectez les glucides et le lactose par certains aliments tels que le lait, le chou et certaines céréales.
boisson magique contre l’estomac-crampes-et-gaz1
Beaucoup d’épices et d’herbes facilitent la digestion, il est donc recommandé aux personnes ayant ces problèmes d’utiliser ces types d’épices et d’herbes.
Mais le plus grand impact sur la réduction de ces bouleversements ont été les herbes carminatives riches en huiles essentielles, et ces herbes ont également un effet bénéfique sur notre digestion.
Ils aident à créer des enzymes qui améliorent la digestion, parmi lesquelles figurent les épices comme le gingembre, l’anis, la menthe et le thym.
Pour maximiser leur effet calmant, il convient de combiner la camomille et, en outre, si vous ajoutez du yogourt probiotics et des tranches d’ananas, qui sont riches en enzymes, vous recevrez un verre qui facilitera la digestion et vous gardera au frais toute la journée. .
Voici la recette qui vous aidera à vous débarrasser des problèmes de digestion:
1 tasse de thé à la camomille refroidie
1 tasse de fraises
1 tasse de morceaux d’ananas
1 yaourt probiotiques
1 cuillère à café de miel
1 tasse de glaçons
Mettez tous les ingrédients dans un mélangeur et mélangez jusqu’à l’obtention d’une consistance lisse. Après le mélange, mettez le mélange dans un verre et savourez-le dans cette boisson saine rafraîchissante.
