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La plupart des gens ne peuvent pas supporter le goût amer des citrons; en fait, certains ne peuvent même pas penser à des citrons sans être serrés, avec des lèvres plissées et des yeux louchés.
Cependant, cet agrume offre un large éventail de prestations de santé – il est vraiment dommage de ne pas profiter de ces bénéfices parce que vous ne pouvez pas supporter son goût acide. Il y a une façon pour pouvoir toujours profiter de ses avantages pour une santé étonnante, et qu’il faut le combiner avec un verre d’eau chaude, comme l’eau prend la majeure partie de sa saveur aigre.
Est-ce l’eau de citron bon pour vous?
L’eau de citron est très rafraîchissante et énergisante; en plus, elle est un excellent booster de métabolisme. L’un des nutriments les plus abondants dans les citrons est la vitamine C.
Une seule tasse de jus de citron frais emballe 187% de vitamine C (allocation journalière recommandée)
Le jus de citron est également riche en potassium, le magnésium et le cuivre.
Mais, il y a une erreur commune en ce qui concerne les citrons – les gens jettent son écorce! Le zeste de citron est en fait la partie la plus nutritive du fruit entier.
Si vous préparez votre eau de citron en serrant un peu de jus de citron et le mélanger avec de l’eau chaude ou froide, vous faites le mauvais sens.
Même s’il semble assez simple de mélanger deux ingrédients, il est en fait plus de ce que vous pensez. Ici nous vous donnons des instructions claires sur la façon de faire une tasse parfaite de l’eau de citron pour mieux commencer votre journée.
La recette parfaite d’eau de citron
Obtenez deux citrons frais et biologiques.
Les couper en tranches minces ou épaisses selon les préférences.
Pincez certains des tranches de citron dans l’eau.
Râper la peau des morceaux de citron pressé dans l’eau.
Mettre le reste des tranches dans votre mélangeur bouteille, ou une tasse de voyage.
Remplissez le récipient avec soit une eau chaude, ou glacée.
Comme mentionné ci-dessus, l’eau de citron offre une large gamme de prestations de santé. D’une part, il est très acide, ce qui favorise une bonne digestion. De plus, il ralentit l’absorption des aliments, la conservation des magasins d’insuline dans le corps et assurant la transformation optimale des aliments.
De plus, l’eau de citron empêche le métabolisme de rétention.
L’eau de citron est toujours une combinaison gagnante. Commencez votre journée avec un verre de celui-ci et augmentez votre santé à plusieurs niveaux!
