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De nos jours, la plus grande menace pour notre bien-être semble être la nourriture que nous consommons. Ainsi, quelles que soient les allégations des nutritionnistes, les aliments énumérés ici aujourd’hui ont fait l’objet d’une préparation excessive et ils sont abondants en produits chimiques et en composés nocifs.
Par conséquent, ils sont loin de la nourriture qu’ils étaient avant d’être transformés. De nombreuses études ont suggéré que l’utilisation régulière de ces 10 aliments pouvait avoir des effets néfastes sur la santé et même causer le cancer.
Lait
Même on consomme le plus de lait possible pour renforcer nos os, le nutritionniste Patrick Holford suggère, au fil des années, les gens perdent leur capacité à digérer le lactose, principal ingrédient du lait, et conduit à l’intolérance alimentaire, ballonnements, maladies inflammatoires et rend également l’environnement dans notre corps acide.
De plus, tout son processus de production comprend des hormones, des produits chimiques, des additifs et des agents anti-infectieux. Vous devez donc le remplacer par du riz, du lait de coco ou du lait d’amande.
Soupes en conserve
Ces soupes sont extrêmement riches en sels avec un bon nombre d’entre elles contiennent jusqu’à 890 mg de sodium, soit la dose quotidienne recommandée. Lorsque le corps a plus de sodium que nécessaire, il commence à retenir de l’eau, augmente la pression cardiaque, applique une pression sur le cœur et peut provoquer une crise cardiaque.
Farine
Le sucre a le même effet sur le corps que le sucre, car il exerce une pression sur le pancréas et entraîne un déséquilibre des niveaux d’insuline, forçant ainsi le corps à commencer à stocker de la graisse.
Les éléments nutritifs du blé ont été complètement perdus au cours de son traitement, de même que la plupart de ses fibres. Il est donc conseillé de les éviter.
Sodas
Les sodas ne contiennent littéralement aucun ingrédient bénéfique pour la santé. En outre, ils sont riches en produits chimiques et en sucre qui réduisent en fait les suppléments dans le corps.
Selon une étude publiée par The Cancer Epidémiologie, Biomarkers and Prevention, la consommation de 2 boissons non alcoolisées par semaine double le risque de croissance pancréatique.
En outre, le Dr Joseph Mercola, spécialiste américain et créateur du New York Times, suggère qu’un seul contenant de boisson gazeuse comprend 10 cuillerées à thé de sucre, ainsi que 30 à 55 mg de sulfites, de la caféine et des colorants de subsistance manufacturés.
De nombreuses études ont établi un lien entre les boissons gazeuses, le diabète et l’obésité.
De plus, leur consommation affaiblit les os et conduit le cerveau à penser que le corps ingère du sucre, ce qui a un effet sur le système digestif et stimule les envies de sucre.
Margarine
La margarine est en fait une graisse transformée qui inclut des acides gras que notre corps ne peut pas traiter. Il endommage les vaisseaux sanguins et élève le taux de cholestérol.
Les aliments non naturels créent une charge toxique pour le système après leur consommation, ce qui représente un stress important pour le foie. Selon les recommandations du centre de santé naturel, vous ne devez pas consommer de fausses margarines au beurre ni les remplacer par des produits plus sains.
Sucre
La raison principale qui explique son label en tant que notre plus grand ennemi est le fait que le sucre entraîne le diabète et l’obésité. Cependant, il affecte également le foie, le pancréas et le système digestif.
De plus, l’utilisation de sucre affecte également le système nerveux jusqu’à 50%. Cependant, tous les sucres ne sont pas identiques, car il est utile de consommer modérément les sucres naturels, comme dans le miel et les fruits.
Donuts
Ce dessert contient des ingrédients dangereux, tels que le sucre blanc, la farine blanche et les gras trans. Cette combinaison a un effet néfaste sur le cœur, ainsi que sur la forme du corps. De plus, la consommation de gras trans et de sucre a été associée à un risque considérablement accru de diabète et de maladie cardiaque.
Viande transformée
Étant riches en nitrates et en sodium, les viandes transformées sont nocives pour la santé. Comme l’a découvert l’American Institute for Cancer Research, leur consommation est liée à un risque de cancer accru.
De plus, dès qu’ils sont absorbés, les nitrates sont convertis en nitrites et conduisent ainsi à la formation d’une substance chimique cancérigène qui est la nitrosamine.
Chips de pommes de terre
Les aliments, lorsqu’ils sont soumis à une température élevée, créent de l’acrylamide et peuvent causer le cancer. Selon Dale Hattis, professeur-chercheur à la Clark University, dans le Massachusetts, de nombreux cas de cancer en Amérique sur une base annuelle sont dus à l’acrylamide.
Les chips de pomme de terre sont riches en graisse et en sel, ce qui signifie qu’elles sont riches en sodium, ce qui élève la tension artérielle et le taux de cholestérol, augmentant ainsi le risque de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral.
En outre, comme le révèle une étude menée en 2005 et publiée dans le magazine Cancer Science, les régimes à haute teneur en sel sont à l’origine du cancer de l’estomac.
Restauration rapide
Comme son nom l’indique même, il est préparé de manière rapide, il n’est pas bénéfique pour votre corps, même s’il se compose d’aliments riches en sodium, en graisses saturées et en viandes transformées.
La consommation quotidienne de restauration rapide est extrêmement nocive et de nombreuses études scientifiques ont prouvé que cela entraînait divers effets néfastes sur la santé.
