by Gonflement ou ballonnement est souvent causé par la suralimentation plutôt que par une maladie grave. Le problème peut également être causé par:
déglutition d’air (une habitude nerveuse)
L’accumulation de liquide dans l’abdomen (cela peut être un signe d’un problème de santé grave)
gaz dans l’intestin par la consommation d’aliments riches en fibres (comme les fruits et légumes)
Syndrome du côlon irritable
L’intolérance au lactose
Kystes ovariens
Obstruction intestinale partielle
Grossesse
le syndrome prémenstruel
Fibromes
Le gain de poids
Les gens qui souffrent de ce type d’inflammation prennent généralement des inhibiteurs de la pompe à protons, des enzymes, etc., mais ce qu’ils font ce qu’ils deviennent dépendants des remèdes et dépensent de l’argent, puis laissés avec leurs poches vides et leurs estomacs gonflés. Cet article va vous dire comment lutter contre cet inconfort, alors lisez la suite.
INGRÉDIENTS
Une tasse d’eau.
Deux tasses de vinaigre de cidre.
PROCÉDURE À SUIVRE:
La 1ère : place dans la tasse d’eau 2 cuillères à soupe de vinaigre de capsules de bouteilles ou de cidre de pomme.
La 2ème : Remuer avec une cuillère de sorte qu’il soit dilué.
COMMENT PUIS-JE L’UTILISER?
Il est simple, facile et rapide, il suffit de le prendre à jeun et être prêt.
Le vinaigre de cidre de pomme aide à avoir une meilleure digestion et contribue également à perdre du poids, il est un excellent remède pour les personnes qui veulent suivre un régime alimentaire sain.HABITUDES QUI VONT NOUS AIDER
Mangez lentement et mastiquez bien
Aidez-vous à des aliments qui empêchent le gonflement tels que le thé à la menthe, le gingembre, l’ananas, le persil et le pro biotique de yaourt (à condition que vous n’avez pas de l’intolérance, comme nous l’avons déjà mentionnée)
Évitez de manger trop de sel, les aliments frits, les produits raffinés, les boissons gazeuses, les bonbons et l’alcool en excès; Tous ces produits nécessitent un travail digestif de plus.
sport pratique: comme toujours, l’activité physique est un allié inconditionnel pour notre santé. Cela vous aidera à avoir un meilleur transit intestinal et éliminer l’excès de liquide. Apportez des modes de vie sains et éviter le stress autant que possible, car ceci a un impact direct sur notre digestion et notre bien-être.
