Smoothie au yogourt grec, amandes et brocoli pour accélérer le métabolisme, brûler les graisses et perdre du poids!

 

Le métabolisme est l’ensemble des réactions biochimiques et des processus physico-chimiques qui se produisent dans une cellule et dans le corps.

Certaines personnes ont généralement un métabolisme très rapide, cela les aide à perdre du poids plus facilement. Si vous êtes un des utilisateurs ayant un métabolisme lent, ne vous inquiétez pas, cela peut être résolu.

Pour accélérer le métabolisme, nous pouvons le faire naturellement, il suffit de préparer un smoothie au goût excellent et très facile à préparer.

Comment préparer un smoothie pour accélérer votre métabolisme

Le smoothie pour réparer le métabolisme  que nous allons recommander dans cet article est très simple à préparer, il est également si riche que même si vous ne voulez pas accélérer votre métabolisme, vous voudrez le faire.

Ingrédients

180 g de yaourt grec

8 amandes

1/2 tasse de brocoli (sans tiges)

1 tasse de fraises congelées

1/4 tasse de haricots blancs ou de pois chiches cannellini

3/4 tasse de thé vert glacé

1 cuillère à soupe de graines de lin moulues

¼ c de cannelle

Préparation

Servir tous les ingrédients dans un mélangeur à l’exception de la cannelle.

Mélangez jusqu’à obtenir un mélange homogène

Vous pouvez ajouter de la glace si vous en avez besoin pour être plus rafraîchissante.

Une fois que vous avez le mélange homogène, ajoutez la cannelle en haut.

Recommandations

Nous vous recommandons de le prendre chaque matin rapidement, ceci afin d’obtenir d’excellents bienfaits. Si vous ne pouvez pas le matin, nous vous le recommandons avant le repas.

N’utilisez aucun type d’édulcorant, le smoothie doit être aussi naturel que possible et les ingrédients lui donneront un bon goût. Certains doutent peut-être de l’essayer pour le brocoli, mais croyez-moi, le goût est très bon.

Vous pouvez le prendre tous les jours si nécessaire, bien que vous puissiez faire une pause le week-end.

Si l’un d’entre vous fréquente la salle de sport, vous obtiendrez de meilleurs résultats. Alors n’y pensez plus et obtenez tous les ingrédients pour commencer à le faire.

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