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Rien de tel que d’avoir un rhume qui se déplace de vos sinus dans vos poumons. On est tous passé par là. Cela commence par quelques éternuements simples et un nez qui coule, puis vous sentez que quelqu’un est assis sur votre poitrine et que vous crachez toutes sortes de choses amusantes.
Lorsque vous avez froid à la poitrine, vous êtes tout simplement misérable. Avoir du mucus dans les poumons est très désagréable et rend la respiration extrêmement difficile.
sirop fait maison pour expulser le mucus des poumons
Bien que la plupart d’entre nous se tournent vers la pharmacie pour obtenir un soulagement de notre sirop contre la toux préféré, il existe en fait un sirop que vous pouvez fabriquer à la maison et qui vous aidera à éliminer le mucus de vos poumons afin que vous vous sentiez mieux plus tôt. Ce sirop peut même être pris par les enfants.
Ingrédients
1 cuillère à soupe de racine de guimauve
1 cuillère à soupe de graines de lin
1 cuillère à soupe de sauge
1 citron coupé en tranches
Un quart d’eau filtrée
Une tasse de sirop d’érable pur
instructions
Placez l’eau dans une casserole et ajoutez-y le sirop d’érable. Allumez le poêle à feu moyen pour préchauffer le sirop. Lorsque le sirop est fondu, ajoutez le reste des ingrédients et placez le brûleur à feu doux. Laisser mijoter 15 minutes puis retirer du feu.
Filtrer le sirop, puis placez-le dans un bocal à conserves. Une fois le sirop refroidi, prenez-en une cuillère à soupe 3 fois par jour. Le sirop doit être conservé dans votre réfrigérateur entre les utilisations.
Vous devez continuer à utiliser ce sirop naturel contre la toux jusqu’à ce que vous ressentiez une amélioration et que votre toux soit disparue.
Si vous souhaitez une autre recette de sirop maison pour expulser le mucus de vos poumons, vous pouvez le trouver ici. Cette recette utilise des graines de lin et quelques autres ingrédients
Autres moyens d’éliminer le mucus de vos poumons
En plus d’utiliser le sirop contre la toux, vous pouvez faire plusieurs choses pour éliminer le mucus de vos poumons. Un moyen d’aider à drainer le mucus de vos poumons consiste à utiliser le drainage postural. Cela implique de déplacer le corps de différentes manières pour aider à drainer les différentes zones des poumons. Le mucus va s’écouler dans la bouche et peut être recraché.
La percussion thoracique est une autre méthode qui peut être utilisée pour aider à éliminer le mucus dans les poumons. Cela implique l’utilisation d’une main en coupe pour applaudir la poitrine à différents endroits. Cela aide à déplacer le mucus des plus petites zones des poumons vers les plus grandes afin de pouvoir les tousser.
Si vous avez un mauvais rhume et que le sirop maison n’aide pas votre toux et votre congestion après quelques jours, il est préférable de consulter un médecin. Parfois, un rhume thoracique peut se transformer en bronchite ou, dans les cas graves, de pneumonie. Si cela se produit, vous aurez besoin des soins d’un médecin pour aller mieux.
