by Les femmes du monde entier souffrant de problèmes de poids ont tendance à souffrir de foie gras, de problèmes de vésicule biliaire, de dépression, de taux élevés de cholestérol ou de pré-diabète. Si vous prenez un poids inexpliqué, il est associé à un déséquilibre hormonal, un problème très courant chez les femmes.
Chaque hormone est une clé qui devrait être transformée en une serrure pour pouvoir faire son travail. C’est le récepteur qui pourrait être affecté par de nombreuses inflammations et réduire ainsi l’efficacité de l’hormone.
Voici quelques raisons pour lesquelles les sites récepteurs peuvent être inefficaces:
Stress
=S’il y a trop de grains de blé, d’orge, de seigle et de maïs qui sont généralement des OGM
=En cas d’exposition à des substances xénoestrogènes présentes dans les aliments, l’environnement et les produits de soins personnels
=Les aliments comme les produits laitiers, les œufs, la viande, qui proviennent d’animaux ayant reçu des hormones de croissance
=Consommation excessive d’alcool, de caféine et de sucre
=S’il y a trop de fructose provenant du sirop de maïs riche en fructose, des tomates et de la compote de pommes non sucrée,
Vous devez faire les changements nécessaires dans votre routine quotidienne et équilibrer les hormones si vous souhaitez réinitialiser les hormones. Cela entraînera une perte de poids saine.
Estrogène 101
En cas de déséquilibre avec la progestérone, cela entraîne une perte de mémoire, une rétention d’eau, une migraine, ainsi que des dépôts de graisse dans les cuisses et les hanches et peut également accélérer le processus de vieillissement.
Manière pour l’équilibrer:
=Vous devriez appliquer une crème topique à la progestérone pour prévenir la dominance d’œstrogènes
=Vous devez exclure les aliments riches en cuivre comme les avocats, les graines, les noix, le chocolat et les crustacés, car le cuivre a été associé à l’œstrogène et les femmes qui utilisent la pilule anticonceptionnelle ont plus de problèmes de domination par l’œstrogène.
=Vous devez laver les fruits et les légumes avant la consommation pour éliminer toutes les substances nocives comme les fongicides, les herbicides, etc.
=Aussi, vous devez éviter de réchauffer les aliments dans des récipients en plastique
=Consommez de l’eau provenant de verre et de bouteilles en acier inoxydable, et non de bouteilles en plastique
=Ne pas utiliser de produits de soins personnels contenant des parabènes et des phtalates
=Vous pouvez également ajouter 2 à 3 graines de cardamome à vos soupes, ragoûts et autres plats à base de haricots, car la cardamome peut nettoyer le foie, élément essentiel pour l’équilibre hormonal.
=Deux fois par jour, prenez 100 mg de DIM avec les repas pour contrôler le métabolisme des œstrogènes.
Insuline
Le risque de pics d’insuline est plus élevé lorsqu’une personne boit trop d’alcool et de boissons contenant de la caféine et fume beaucoup. Les niveaux de sucre dans le sang pourraient augmenter et accélérer l’accumulation de graisse en cas de régime alimentaire malsain et d’abus de graisse. La résistance à l’insuline survient lorsque les récepteurs sont bloqués et entraîne un taux élevé de triglycérides et une glycémie élevée.
Comment nettoyer les récepteurs d’insuline:
=À chaque repas, prenez un verre d’eau mélangée à une cuillerée à thé de vinaigre de cidre
=Buvez de l’eau citronnée tiède, pas de café le matin, juste avant le petit déjeuner
=N’ajoutez pas de sucre aux boissons, aux smoothies et aux produits de boulangerie. Au lieu de cela, utilisez Stevia – une herbe naturelle qui ne conduit pas à de hauts niveaux de sucre dans le sang
=Vous pouvez également ajouter des feuilles de laurier, du clou de girofle et de la cannelle aux repas pour faciliter le métabolisme du sucre.
Leptine
Il s’agit de l’hormone de la satiété et si vous avez faim rapidement après un repas, vos récepteurs de leptine pourraient être obstrués. Si vous consommez moins de graisses saines et plus de fructose, le problème pourrait s’aggraver.
Comment nettoyer les récepteurs leptine:
=Ne consommez pas d’aliments riches en fructose
=Consommez un smoothie protéiné à base de plantes une demi-heure après votre réveil
=Huile de graine de cassis est utile pour combattre l’inflammation, améliorer le métabolisme et donner des ongles, des cheveux et une peau brillants et en bonne santé
Cortisol
C’est une hormone de stress activée quand on est stressé ou pas bien endormi. De plus, les appareils sans fil pourraient augmenter la production de cortisol. Des niveaux élevés de cette hormone étaient associés à la graisse corporelle, à une faible immunité, à l’inflammation et aux envies de sel et de sucre.
Comment nettoyer les récepteurs cortisol:
=Vous devez consommer une tasse de café avec une cuillère à soupe d’huile de coco et de protéines de lactosérum à la vanille afin d’empêcher l’augmentation du taux de cortisol.
=Vous pouvez méditer et faire du yoga
=N’utilisez pas d’appareils électroniques ni de regarder la télévision juste avant d’aller vous coucher; lire un livre à la place
Les hormones thyroïdiennes
Ces problèmes peuvent provoquer constipation, douleurs articulaires, fatigue, dépression, froideur aux mains et aux pieds, chute des cheveux, peau sèche, etc.
Comment nettoyer les récepteurs thyroïdiens:
=Ne consommez pas d’aliments riches en gluten et, au lieu de farine, utilisez des flocons de flèche ou du tapioca pour épaissir.
=Vous pouvez utiliser l’huile de noix de coco pour la cuisson, car elle est riche en acides gras à chaîne moyenne qui améliorent le métabolisme et la fonction thyroïdienne.
=Pour les tests d’évaluation, consultez votre médecin.
Hormone de croissance humaine
Elle est responsable de la croissance, ainsi que de la solidité des os et de la santé du cœur. Lorsqu’une personne consomme trop de produits laitiers, de viande et d’œufs, cela peut entraîner une perte de masse graisseuse, une perte de masse musculaire, une dépression, une baisse de la libido, une anxiété et une pression artérielle élevée.
Comment nettoyer les récepteurs de cette hormone:
=Consommez les cerises acidulées Montmorency car elles sont riches en mélatonine, ce qui peut augmenter les niveaux de cette hormone.
=Vous pouvez suivre un entraînement par intervalles car il peut augmenter les niveaux de cette hormone de plus de 500%.
=Ne consommez pas de produits laitiers tels que du beurre, du yogourt, de la crème fraîche, du fromage, etc. afin d’éviter la croissance de ces hormones.
=Ne consommez que de la viande et des œufs biologiques provenant d’animaux n’ayant pas reçu d’hormone de croissance.
Détoxification
Les excès d’hormones, les résidus de médicaments, les métaux lourds, les produits chimiques, etc. peuvent s’accumuler dans les cellules adipeuses et entraîner ainsi un gain de poids. Vous avez besoin d’une cure de désintoxication si vous voulez les retirer de votre corps.
Ici, vous pouvez voir comment:
Vous devriez vous faire tremper dans l’eau du bain avec 2 tasses de bicarbonate de soude et 2 tasses de sel marin. Vous pouvez vous envelopper dans une serviette et ne pas prendre de douche pendant environ 4 heures. Cette douche apportera les toxines à la surface de la peau et hors du corps.
Consommez chaque jour 2 litres d’eau, ainsi que de l’eau de canneberge.
Vous devez ajouter des graines de lin et des graines de chia à votre alimentation, soit 2 à 4 cuillerées à soupe par jour.
Utilisez également du charbon actif qui absorbe les toxines de l’estomac.
