Sept conseils pour la santé des ongles

Les ongles reflètent l’état de santé générale, et des symptômes tels que bosselures et décoloration peuvent être le signe de quelque chose de plus grave – mais cela ne signifie pas que vous devriez paniquer à chaque changement.

Nous avons demandé à Kavitha Reddy, directrice de la chirurgie dermatologique au Boston Medical Center et directrice du Cosmetic & Laser Center de l’Université de Boston, comment vous pouvez garder vos ongles en bonne santé.

1. Savoir quoi chercher. Reddy dit que les lignes horizontales sur l’ongle, appelées lignes de Beauté, peuvent être le signe d’une maladie aiguë ou chronique, mais il est plus probable qu’elles soient le résultat d’un stress. Les petits points jaunes sur les ongles sont souvent des indicateurs du psoriasis, une maladie auto-immune, qui se manifeste généralement par des démangeaisons et des squames sur le corps. Voir ces points serait une raison pour consulter un dermatologue ou un médecin, déclare Reddy.

2. Faites attention à la santé globale. L’exercice et une bonne alimentation maintiennent vos ongles, ainsi que votre corps, en bonne forme, dit Reddy. Elle recommande de faire régulièrement de l’exercice et de suivre un régime alimentaire équilibré, en particulier un régime riche en vitamines B.

3. Ne vous lavez pas trop les mains. Reddy explique que se  laver les mains plus souvent que nécessaire va assécher la peau et les ongles, entraînant des casses et des crêtes.

4. Choisissez votre salon avec soin. «Idéalement, vous n’inhalez pas toutes les vapeurs car le vernis sèche», dit Reddy. “Vous êtes dans un salon bien ventilé.” En d’autres termes, vous devrez peut-être rompre avec votre trou dans le mur.

5. Envisagez de ne pas utiliser de gel. Les manucures en gel sont une source de controverse dans l’industrie de la beauté. Certains experts affirment qu’elles présentent un risque accru de cancer par suite de l’utilisation des lampes UV pour sécher les ongles. «Il y a un débat quant à savoir si cela cause une augmentation du cancer de la peau ou pas, mais nous savons que les rayons UV ne sont pas bons pour vous», déclare Reddy.

6. Rechercher des options naturelles. Des marques telles que  Zoya, Honeybee Gardens et RGB  proposent toutes des vernis sans toxines ou végétaliens et sans cruauté. Il existe également un certain nombre de marques de beauté naturelles basées à Boston.

7. Allez-y doucement concernant vos cuticules. Reddy dit de faire attention avec vos cuticules, surtout si vous voyez des rougeurs ou une inflammation. Les cuticules constituent une barrière pour protéger vos ongles et votre peau. Par conséquent, si vous les coupez légèrement, vous risqueriez d’endommager la santé de vos ongles.

Leave a Reply

Your email address will not be published.