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Les citrons peuvent être utilisés de différentes manières: ils peuvent être ajoutés à de nombreux plats ou boissons pour donner un arôme, pour perdre du poids ou même pour le nettoyage. Ils sont un fruit tropical assez polyvalent qui offre de nombreux avantages pour notre santé. Toutefois, les fruits ne sont pas les seuls à être bénéfiques. Selon les experts, lors de la consommation de citrons, nous devrions également inclure la pelure.
Selon des études, les zestes de citron contiennent jusqu’à 10 fois plus de vitamines que le fruit. La peau contient également du calcium, du potassium, du magnésium, du bêta-carotène et de la vitamine C, ainsi que d’autres composés susceptibles d’améliorer votre santé globale. La peau contient également des composés rares qui sont importants pour notre peau et peuvent empêcher le développement des cellules de la peau, du côlon et du cancer.
Les écorces de citron sont riches en vitamine C et en flavonoïdes qui peuvent nettoyer nos vaisseaux sanguins et réduire la quantité de cholestérol dans les artères, empêchant ainsi efficacement l’athérosclérose. L’ajout de pelures dans vos plats améliorera également la santé de vos articulations et réduira le risque d’ostéoporose.
Les douleurs articulaires constituent un grave problème pour des millions de personnes dans le monde et peuvent être légères ou graves. Il est généralement provoqué par le vieillissement, mais des carences nutritionnelles peuvent également nuire aux tendons, aux ligaments et aux articulations.
Pour éviter ces problèmes, nous allons vous montrer comment utiliser la peau de deux manières afin de réduire la douleur. Les zestes de citron ont des propriétés apaisantes pour les nerfs qui neutralisent la douleur des genoux. Compte tenu du fait qu’elles sont naturelles, elles n’ont pas d’effets secondaires indésirables.
Une façon d’utiliser les zestes de citron contre la douleur au genou est simple: il suffit de broyer un zeste de citron, puis d’appliquer la poudre sur vos genoux douloureux et de vous allonger pendant quelques heures. Vous devriez bientôt être soulagé. Voici une autre façon d’utiliser les pelures:
Ingrédients
Huile d’olive
Feuilles d’eucalyptus
2 citrons
instructions
Épluchez le citron et mettez les pelures dans un bocal en verre. Versez l’huile d’olive jusqu’à ce que les pelures soient couvertes et ajoutez quelques feuilles d’eucalyptus. Fermez le pot et laissez-le dans un endroit sombre et frais pendant quelques semaines. Après 2 semaines, trempez un chiffon dans le mélange, puis appliquez-le sur vos genoux pour réduire la douleur. Vous obtiendrez les meilleurs résultats si vous utilisez le mélange avant d’aller vous coucher. Essayez vous-même et vous vous débarrasserez de votre douleur aux articulations ou aux genoux en moins d’un mois!
