Savez-vous combien de calories vos boissons d’été contiennent?

La température est en train de grimper dans les charts, ce qui signifie que nous recherchons tous de délicieuses boissons estivales pour étancher notre soif. Que ce soit le Sattu sharbat ou le jaljeera, force est de constater qu’avoir une de ces boissons à la main est pratiquement une nécessité dans cette chaleur torride. Mais le seul inconvénient est que beaucoup de boissons d’été ressemblent davantage à des desserts qu’à des boissons et que les boire quotidiennement vous fera gagner quelques centimètres supplémentaires. Donc, voici 8 boissons dont vous devez savoir les calories.

Sattu Sharbat

Sattu Sharbat, le doux délice originaire du Bihar est connu pour ses propriétés rafraîchissantes. Il fournit des protéines saines et est bon pour la santé intestinale. C’est aussi un excellent remède contre la constipation et l’indigestion. Il avait généralement un goût sucré et salé. Mais savez-vous combien de calories cette boisson contient? 210-250 calories par verre!

Kokum

Kokum, une riche source de vitamine C, a toujours été connu comme le remède de grand-mère à l’acidité et à la peau bouffie. Non seulement il maintient votre estomac soigné, mais il est également connu en tant qu’agent anticancéreux. Il ne contient que 75 calories par verre et est sain à consommer.

Aam Panna

Admettons-le, nous aimons tous l’Aam Panna et nous ne pouvons pas en avoir assez. Cette boisson nous protège des coups de soleil, de la perte de chlorure de sodium et du sel de l’organisme. Mais connaissez-vous ses calories? C’est 100 calories par verre.

Jus de pastèque

Un verre de ce jus rafraîchissant maintient votre tension artérielle basse. En raison de la nature douce, vous n’avez pas besoin d’ajouter du sucre / jaggery supplémentaire. Un verre de ce jus contient 80 calories.

Jaljeera

Cette boisson rafraîchissante et saine préviendra la constipation et l’anémie. Elle aidera également à traiter les nausées et les vertiges. Cette boisson a le moins de calories, soit 15 par verre.

Chaach

Êtes-vous l’un de ceux qui ne peuvent pas résister à la tentation de boire du chaach dans cette chaleur torride? Un chaach est une boisson réhydratante aux propriétés digestives fabuleuses. Mais elle contient 80 calories par verre et un lassi sucré en apportera 140.

Bael Sharbat

Boisson rafraîchissante et nourrissante pour les étés, Bael Sharbat avec une pincée de citron vert regorge de magnésium, de potassium et de vitamines. Elle contient 110 calories par verre et combat également les infections bactériennes et virales.

Shikanji

Avec un soupçon de citron, de feuilles de menthe, de sucre ou de miel brut, les shikanjis sont parfaits pour étancher votre soif en cet été. Emballée avec plusieurs nutriments, c’est une boisson de désintoxication incroyable et une source brillante pour la santé de vos intestins. Un verre de shikanji contient 60 calories.

Alors, avant de siroter ces boissons, gardez un œil sur leur compteur de calories et restez à l’écoute de HerZindagi pour en découvrir d’autres.

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