by Si vous avez des problèmes avec vos gencives, vous êtes à la bonne page. Dans cet article, vous découvrirez 9 solutions fait-maison pour y remédier.
La gingivite est un problème qui se manifeste par une mauvaise haleine, des gencives enflées ou rouges. Si vous ne la traitez pas, elle peut évoluer en parodontite.
Si vous avez une mauvaise hygiène bucco-dentaire, vous aurez probablement une accumulation de plaque dentaire. D’autres facteurs peuvent aggraver ce problème :
- Une mauvaise nutrition
- Le stress
- La cigarette
- Certains médicaments
- Les changements hormonaux
- Une Prédisposition génétique
Voici des choses que vous pouvez faire vous-même, qui peuvent vous aider à traiter votre gencive.
- Bain de bouche à l’huile
Cette méthode est incroyable pour les soins bucco-dentaires. Elle a des propriétés calmantes et antibactériennes qui éliminent les toxines de votre bouche.
Directives :
Appliquez 1 cuillère à soupe d’huile de sésame dans votre bouche pendant 15 minutes.
Crachez l’huile puis nettoyez vos dents avec de l’eau.
Répétez le processus tous les jours pendant un mois.
- Sel marin
Utilisez de l’eau chaude et du sel marin pour rincer votre bouche. C’est la stratégie la plus facile pour traiter les maladies de gencive.
Directives :
Mettez une petite quantité de sel marin dans l’eau.
Mettez le mélange dans la bouche pendant un moment puis recracher.
Faites-le 3 fois par jour, idéalement après vous être brossé les dents.
- Sachet de thé
Les tanins présents dans le thé peuvent diminuer les maladies des gencives.
Directives :
Mettez un sachet de thé dans de l’eau bouillante et laissez-le reposer pendant 10 minutes. Laissez refroidir.
Placez le sachet sur la zone rouge ou gonflée et laissez-le reposer pendant 5 minutes.
Faites-le aussi souvent que possible.
- Thé à la camomille
La camomille a des propriétés anti-inflammatoires et calmantes et peut diminuer l’irritation.
Directives :
Ajoutez 2 cuillères à soupe de thé aux fleurs de camomille à une tasse d’eau bouillante.
Laissez tremper le mélange pendant 10 minutes.
Ensuite, filtrez-le et laissez-le refroidir.
Gargarisez-vous avec ce liquide.
Faites-le trois fois par jour pour obtenir les meilleurs résultats.
- Aloe Vera
L’Aloe Vera a des propriétés calmantes, ce qui en fait la meilleure option pour soulager vos douleurs buccales.
Directives :
Massez le gel d’Aloe Vera directement sur les gencives.
Vous pouvez aussi laisser le gel sur les gencives pendant 30 minutes. Ensuite, rincer.
Autre astuce :
Vous pouvez vous gargariser avec du gel d’Aloe Vera et le recracher.
Vous pouvez boire 2 càc de jus d’Aloe Vera deux fois par jour.
- Huile d’arbre à thé
L’huile d’arbre à thé a des propriétés antimicrobiennes et calmantes qui soulagent instantanément vos douleurs buccales.
Directives :
Ajoutez une goutte d’huile d’arbre à thé sur votre dentifrice et brossez-vous les dents quelques fois par jour.
Utilisez-le pendant un mois.
Remarque : N’avalez pas l’huile.
- Myrrhe
La myrrhe a des propriétés antibactériennes et astringentes. Elle est prescrite par les botanistes comme une solution contre les gencives douloureuses.
Directives :
Mettez 10 gouttes de teinture de myrrhe dans une tasse d’eau bouillante et utilisez-la pour vous rincer la bouche.
Répétez plusieurs fois, jusqu’à ce que la douleur s’évanouisse.
- Huile de coco
L’huile de noix de coco peut être utilisée pour traiter les maladies des gencives en raison de ses propriétés antibactériennes et calmantes. Si vous le mélangez avec du bicarbonate de soude, il neutralisera les acides dans la bouche.
Directives :
Mélanger 2 cuillères à soupe de bicarbonate de soude et 2 cuillères à soupe d’huile de coco.
Utilisez-le comme dentifrice plusieurs fois par semaine.
- Jus de canneberge
Le jus de canneberge contient de grandes quantités de vitamine C, et est donc efficace pour combattre la gingivite. Consommer 4 onces de jus de canneberge par jour peut empêcher les bactéries de se coller sur vos dents.
Vous pouvez aussi manger des oranges, des fraises, du citron, des raisins, des bleuets, des pamplemousses, des papayes, du brocoli et du poivron rouge, car ils sont sources de vitamine C.
Pour toute personne atteinte d’une maladie des gencives, il est essentiel de garder ses dents propres en tout temps. Brossez-vous les dents tous les jours et utilisez un rince-bouche pour prévenir la formation de plaque sur les dents !
