Remèdes naturels pour l’anémie

La diminution du nombre de globules rouges sains, d’hémoglobine et de fer est la causes la plus courante d’anémie. L’anémie peut survenir en tant que problème secondaire ou en raison d’une maladie grave.

Les causes les plus courantes d’anémie :

Café

Végétarisme

Manque de fruits frais

Régimes extrêmes

Maladie de la moelle osseuse

Résultat d’une thérapie

Les symptômes les plus communs de l’anémie :

Fatigue

Somnolence

Faiblesse générale

Pâleur

Fréquence cardiaque rapide ou irrégulière

Mains froides

Dépression

Vertiges.

En plus de cette section, nous proposons ces recettes simples qui, selon les aficionados des médecines alternatives, sont efficaces pour traiter l’anémie.

Thé de quatre herbes

  • Mélangez la même quantité d’ortie, de sauge, de thym et de menthe dans 250 ml/1 tasse et laissez bouillir. Filtrez le thé, ajoutez le miel et le jus de citron. Buvez au moins deux tasses par jour, soit environ un demi-litre.

Ail

  • Nettoyez et hachez 300 grammes d’ail.Pour ce faire, utilisez un robot, un broyeur d’aliments, ou un mortier et un pilon.Vous pouvez utiliser de l’ail frais ou séché.Ajoutez l’ail dans un grand pot et versez avec un litre / 4 tasses d’alcool pur. Au bout de 2 semaines, égouttez l’ail du liquide. Consommez-le trois fois par jour en ajoutant 6 gouttes dans une demi-tasse de lait.

Thé aux noix

  • Prenez 20 g de feuilles de noix fraîches. Mettez-les dans 1/4 tasse d’eau et laissez bouillir environ 15 minutes. Buvez une petite tasse tous les jours avant le déjeuner.

Thé au raifort

  • Ajoutez 20 g de raifort dans 1l / 4 tasses d’eau et laissez bouillir 20 minutes. Préparez ce thé le soir et buvez-le le lendemain, de préférence entre les repas.

Thé d’ortie

  • Utilisez environ 500 ml / 2 tasses d’eau pour une tasse de feuilles d’ortie et faites bouillir. Versez à travers une petite passoire et le thé est prêt à boire. Buvez tiède et trois fois par jour.

Conseils pratiques supplémentaires :

La vitamine C améliore l’absorption du fer. Buvez une tasse de jus de citron frais après un repas.

Les aliments riches en cuivre (céréales, fromage, fruits de mer) contribuent également à l’absorption du fer.

Ne buvez pas de vin, de thé ou de sodapendant un repas – ils contiennent des tanins qui empêchent l’absorption du fer.

Si vous présentez des signes ou des symptômes d’anémie, consultez votre médecin pour savoir si vous êtes atteint ou non.

Leave a Reply

Your email address will not be published.