Remèdes efficaces et fait-maison pour la gorge sèche

La sécheresse de la gorge est l’un des problèmes désagréables et incommodants que l’on peut gérer. Cette situation provoque également d’autres maux, dont la difficulté à avaler, la toux, des brûlures d’estomac, des vomissements et de la fièvre.

 

Elle est généralement causée par une inflammation du pharynx. Le pharynx est un organe en forme de tube. Il va de l’arrière du nez et de la bouche, passe par l’œsophage pour finir dans l’estomac. Une gorge sèche entraîne également des problèmes plus conséquents, tels que l’asthme ou le reflux gastro-œsophagien.

Causes de la gorge sèche

La sécheresse de la gorge est due à plusieurs facteurs, dont les suivants :

  • Le chauffage intérieur
  • La consommation excessive d’alcool
  • Fumer
  • Les allergies
  • L’irritation de la membrane muqueuse
  • L’apnée obstructive du sommeil

 

Pour être rapidement soulagé, il est primordial d’identifier la cause de la sécheresse de la gorge. Entre temps, ci-dessous quelques remèdes efficaces et à faire soi-même. Ces mixtures vous aideront à contrôler les symptômes de la gorge sèche.

Remèdes à la maison efficaces pour la gorge sèche

1. Le gargarisme à l’eau salée

Le sel a des propriétés antiseptiques qui aideront à éliminer l’infection microbienne et à en limiter la croissance. Il aide également à extraire le mucus et le flegme et à garder votre bouche hydratée et exempte de bactéries et de virus.

Ce que tu dois faire :

  • Ajoutez ½ cuillère à café de sel dans un verre d’eau tiède. Laissez-le se dissoudre complètement.
  • Gargarisez-vous avec cette solution pendant quelques secondes et crachez-la.
  • Répétez cette opération en prenant une petite pause de quelques secondes et jusqu’à ce que vous sentiez un soulagement.

2. vinaigre de cidre

Le vinaigre de cidre a des propriétés antibactériennes qui aident à lutter contre les microbes et à alcaliniser le corps. Il aide également à maintenir le niveau de pH de la bouche et à la garder bien hydratée pour prévenir ou pour traiter une gorge sèche.

Ce que tu dois faire :

  • Prenez un verre d’eau tiède et mélangez-y une cuillère à soupe de vinaigre de cidre.Buvez de ce mélange deux fois par jour pour se débarrasser de la gorge sèche.
  • Il existe une autre utilisation du vinaigre de cidre. Prenez un verre d’eau tiède et ajoutez une cuillerée à thé de vinaigre de cidre avec une cuillère à thé de sel. Mélangez tous les ingrédients.
  • Gargariser votre gorge de ce mélange à raison de plusieurs fois par jour pour éviter le dessèchement.

3. Réglisse

La réglisse est l’un des remèdes efficaces et naturels pour traiter la gorge sèche.Ses propriétés antibactériennes et antifongiques vous soulagent de toute infection causant un dessèchement de la gorge.

Ce que tu dois faire :

  • Ajoutez une cuillère à soupe de poudre de réglisse dans une tasse d’eau bouillante. Laissez ensuite infuser pendant plus de 5 minutes.
  • Filtrez la solution et buvez-la 4 à 5 fois par jour.
  • Variante : mélangez ½ cuillère à café de poudre de réglisse avec une cuillère à soupe de miel et consommez-la deux fois pendant quelques jours.

4. Racine De Guimauve

La racine de guimauve contient une matière visqueuse appelée « mucilage ». Cette substance soulage facilement tant les maux et la gorge sèche, que l’inflammation associée.

Ce que tu dois faire :

  • Ajoutez ½ cuillère à café de poudre de racine de guimauve dans une tasse d’eau bouillante et laissez infuser pendant quelques minutes.
  • Filtrer la solution et ajouter un peu de miel. Boire ensuite.
  • Essayez de boire de ce breuvage au moins 3 fois par jour pour obtenir un soulagement.

 

5. Poivre de Cayenne

Le poivre de Cayenne contient un composé que l’on surnomme « capsaïcine ». Ce composant  possède de puissantes propriétés anti-inflammatoires et anti-bactériennes. Ilfavorise la réduction du gonflement de la gorge qui provoque la sécheresse. La capsaïcine aide également à vous soulager de la douleur causée par le mal de gorge.

Ce que tu dois faire :

  • Ajouter une cuillère à soupe de jus de citron et ½ cuillère à café de poivre de Cayenne dans un verre d’eau chaude et bien mélanger.Buvez de ce mélange deux fois par jour pour obtenir un soulagement.
  • Vous pouvez également mélanger ¼ de cuillère à thé de poivre de Cayenne, 1 cuillère à soupe de miel et 3 gousses d’ail râpées.Consommez ½ cuillère à café de ce mélange plusieurs fois par jour et attendez au moins une heure entre chaque prise.

6. fluides

La déshydratation est la principale cause de sécheresse de la gorge. En d’autres termes, vous ne buvez pas la quantité d’eau dont votre corps a besoin.

Lorsque vous êtes déshydraté, votre corps ne produit pas suffisamment de salive pour garder votre bouche hydratée.

Une bonne hydratation procure à votre corps les ressources suffisantes pour produire la quantité de salive nécessaire pour que votre bouche reste humide.

 

Le meilleur moyen de lutter contre la déshydratation est de boire beaucoup de liquides pendant la journée. Boire entre 8 à 10 verres d’eau quotidiennement suffise à vous maintenir hydraté. Les jus de fruits et les jus de légumes contribuent aussi au même but car ils sont riches en protéines et en nutriments.

Évitez cependant de consommer de la caféine et les boissons gazeuses. En effet, ces boissons entraînent une perte d’eau plus importante dans le corps.

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