Régime métabolique de 13 jours : la perte de poids de 15 à 44 livres sera garantie!

Ce n’est pas un régime alimentaire traditionnel avec des souffrances causées par la faim et qui augmente le métabolisme de l’organisme. Avec le régime métabolique, vous allez perdre 7 à 20 kg (15 à 44 livres).
Le régime dure 13 jours – ni plus ni moins!
Vous devez vous rappeler que, si au cours de l’alimentation, vous buvez de la bière, du vin, manger des bonbons ou mâcher de la gomme, même avec un fait de manger moins de nourriture, vous devez immédiatement cesser l’alimentation et cependant l’effet sera ruiné.

Vous pouvez recommencer votre régime alimentaire plus tard, mais pas dans les six prochains mois. Le régime métabolique ne peut être réutilisé qu’après deux ans, si cela est nécessaire. Si vous voulez avoir de bons résultats, vous devez être très motivé et discipliné et ne pas dévier votre régime alimentaire.
JOUR 1
Petit-déjeuner: 1 tasse de café avec un morceau de sucre (obligatoire)
Déjeuner: 2 œufs + salade de 200 g. Épinards, cuits à l’eau + 1 tomate
Dîner: 200 g steak, frites, mais sans gras, salade verte avec de l’huile d’olive et de citron
JOUR 2
Petit-déjeuner: 1 tasse de café noir avec un cube de sucre (obligatoire)
Déjeuner: 200 grammes de jambon + yaourt
Dîner: Comme Jour 1, plus un fruit, mais peu n’importe le choix.

JOUR 3
Petit-déjeuner: Comme Jour 1, mais +1 morceau de pain grillé
Déjeuner: 2 œufs durs, 1 tranche de jambon et salade comme Jour 1
Dîner: 1 céleri bouilli (moyen), 1 tomate et un morceau de fruit.
JOUR 4
Petit-déjeuner: Comme Jour 1 +1 toast
Déjeuner: fraîchement pressé le jus d’orange ou de pomme, 1 yaourt
Dîner: 1 œuf à la coque, 1 grosse carotte, un bol de fromage cottage (environ 200 grammes)
JOUR 5
Petit-déjeuner: 1 grosse carotte avec du jus de citron
Déjeuner: 200 gr. Salmon / truite au citron, bouilli ou frit avec 1 cuillère à soupe de beurre fondu
Dîner: 200 g steak et salade Jour 1, morceau de céleri cru.

JOUR 6
Petit-déjeuner: Comme le jour 1, mais +1 toast
Déjeuner: 2 œufs, 1 grosse carotte
Dîner: 250 g. Poulet (la moitié de poitrine de poulet), grillé ou cuit avec salade d’épinards avec du citron et l’huile d’olive.JOUR 7
Petit-déjeuner: 1 tasse de thé sans sucre
Le déjeuner! Buvez de l’eau uniquement
Dîner: côtelette d’agneau (. 200 g) grillé +1 pomme.
JOUR 8
Petit-déjeuner: 1 tasse de café noir avec un cube de sucre (obligatoire)
Déjeuner: 2 œufs durs + 200 grammes d’épinards cuits + 1 tomate
Dîner: 200 g steak, frites sans matière grasse, salade verte avec de l’huile d’olive et de citron.

JOUR 9
Petit-déjeuner: 1 tasse de café noir avec un cube de sucre (obligatoire)
Déjeuner: une demi-tranche de jambon + 1 yaourt.
Dîner: Comme Jour 1, mais d’abord quelque fruit.
JOUR 10
Petit-déjeuner: Comme Jour 1, mais +1 toast
Déjeuner: 2 œufs durs, 1 tranche de jambon et salade comme Jour 1
Dîner: 1 céleri bouilli (moyen), 1 tomate et des fruits.

JOUR 11
Petit-déjeuner: Comme Jour 1 +1 toast
Déjeuner: le jus d’orange fraîchement pressé ou de pomme et 1 yaourt
Dîner: 1 œuf à la coque, 1 grosse carotte, 1 tasse de fromage de cottage

JOUR 12
Petit-déjeuner: 1 grosse carotte avec du jus de citron
Déjeuner: 100 g de saumon cuit au citron avec 1 cuillère de beurre fondu
Dîner: 200 g steak, comme dans Jour 1 – avec une salade d’épinards et de la pièce brute de céleri.
JOUR 13
Petit-déjeuner: Comme le jour 1, mais +1 toast
Déjeuner: 2 oeufs, 1 grosse carotte au citron
Dîner: 250 g. Poulet (la moitié de poitrine de poulet), grillé ou cuit, salade verte avec de l’huile d’olive et de citron.

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