by Ce régime à base de pommes de terre va vous redonner le sourire. Vous n’aurez besoin que de trois jours pour avoir ce corps de bikini dont vous rêvez tellement.
Ce régime inclut non seulement des pommes de terre, mais aussi du yaourt allégé. Suivez les instructions pour perdre 3 à 5 kilos en seulement trois jours. Il ne dure que 3 jours mais peut être répété deux fois d’affilée.
Jour 1:
Petit déjeuner : 1 pomme de terre bouillie sans sel et une tasse de yaourt.
Déjeuner : 2 pommes de terre bouillies sans sel et 1 tasse de yaourt.
Dîner : 2 tasses de yaourt.
Jour 2:
Petit déjeuner : 1 tasse de yaourt.
Déjeuner : 2 pommes de terre bouillies sans sel et 1 tasse de yaourt.
Dîner : 1 pomme de terre bouillie sans sel et 1 tasse de yaourt.
Jour 3:
Petit-déjeuner : pommes de terre bouillies sans sel.
Déjeuner : 1 pomme de terre bouillie sans sel et 1 tasse de yaourt.
Dîner : 1 tasse de yaourt.
100 gr de pommes de terre contiennent 75 calories, ce qui est moins qu’une tasse de jus d’orange. Le yaourt contrôle le système digestif, élimine l’excès d’eau et les toxines de l’organisme.
