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Le stress est inévitable dans notre vie quotidienne et ce que nous faisons habituellement pour nous soulager de la tension est de nous engager dans des activités qui favorisent la relaxation. Certains d’entre eux comprennent le yoga, la méditation, le massage et la réflexologie.
La réflexologie est une médecine alternative qui consiste à appliquer une pression sur vos mains ou vos pieds à l’aide de techniques spécifiques pour le pouce, les doigts et les mains sans utiliser d’huile ou de lotion. Il est basé sur un système de zones et de zones réflexes censées refléter une image du corps sur les pieds et les mains qui affecte doucement vos organes, vos glandes et chaque partie de votre corps en stimulant les zones / points réflexes de vos pieds, vos mains, visage et oreilles. Il a un effet calmant qui peut vous mettre dans un état de repos tout en vous sentant détendu. De plus, que vous essayiez de perdre du poids ou de faire de meilleurs choix de vie, la réflexologie peut vous aider.
pied
Stimuler les zones de votre pied avec ses glandes et ses systèmes d’organes vous permet de déterminer les zones sur lesquelles vous devez vous concentrer.
Comment fait-on ça?
Avec votre pouce ou votre index, appuyez simplement pendant cinq secondes sur chacune des zones indiquées.
L’hypothalamus de votre cerveau (en dehors du gros orteil) contrôle l’appétit et la soif.
L’hypophyse ou «maître gland» (centre du gros orteil) stimule et équilibre les sécrétions hormonales de toutes les autres glandes.
Votre thyroïde (bas du gros orteil) régule votre métabolisme.
Le plexus solaire / diaphragme (sous la plante du pied) réduit le stress.
Les glandes surrénales (près du bord intérieur du pied au niveau de la plante du pied) aident à maintenir votre niveau d’énergie pour brûler des calories.
Stimuler le système urinaire aide à libérer la rétention d’eau.
Le côlon et les intestins du système digestif (près du bas du pied au niveau de la plante centrale) sont stimulés pour favoriser l’élimination et soulager les ballonnements.
Essayez vous-même et vous remarquerez une énorme différence par la suite.
