by La limonade noire : une boisson puissante et potentiellement dangereuse
Nous sommes submergés par la quantité de recettes disponibles sur Internet, en raison de leur popularité croissante au cours des dernières années. Certains nettoyants sont à base de jus de légumes ou de fruits biologiques, et la plupart d’entre eux contiennent du citron. C’est un fait, cependant, que notre corps ne peut jamais être complètement désintoxiqué et nettoyé, car certaines toxines restent toujours derrière.
Même si l’efficacité des nettoyants est prouvée et qu’ils aident le foie, les reins, la peau et pratiquement tous les autres organes, il y a certaines choses que les nettoyants à base de fruits et légumes ne peuvent tout simplement pas réparer. Il s’agit principalement d’une exposition toxique à l’alcool et aux cigarettes, ainsi que de l’inactivité physique. Ces facteurs sont parmi les principaux responsables des maladies chroniques et des problèmes de santé. Cela signifie qu’en plus de tout nettoyage que vous prenez, un changement d’habitudes est également nécessaire afin de constater une amélioration significative.
Une fois que les mauvaises habitudes auront changé et que l’effet du nettoyage aura commencé, vous vous sentirez beaucoup mieux : votre peau sera plus claire, vous aurez plus d’énergie, vous dormirez mieux, et vous serez beaucoup plus heureux et en meilleure santé.
Voici certains des nettoyages les plus sains :
- Bains détoxifiants au sel d’Himalaya et d’Epsom
- Brossage à sec
- Consommer régulièrement de l’eau citronnée
- Hydrater son corps
- Éviter l’alcool, les cigarettes et la caféine
- Éviter les aliments qui contiennent du sucre raffiné, des produits laitiers de vache et des graisses malsaines.
- Faire assez d’exercice physique
L’un des détox les plus controversés est le fameux nettoyage à la limonade noire. On l’appelle souvent l’élixir des arts noirs, en raison de sa couleur noire. La controverse derrière ce nettoyage vient des effets secondaires potentiels que certains des ingrédients peuvent avoir sur notre corps, si nous abusons de cette potion. La vérité est qu’il peut être nocif, mais seulement pour les femmes enceintes ou celles qui allaitent.
La controverse vient aussi de l’utilisation de charbon actif dans ce nettoyant, car les gens ont tendance à le confondre avec le charbon de bois utilisé en cuisine. Le charbon actif est un ingrédient courant dans les compléments alimentaires et les produits de beauté, et c’est un antioxydant qui est très bénéfique pour notre santé.
Comment faire de la limonade noire ?
Vous en aurez besoin :
- 1 pincée de sel de l’Himalaya
- 1 cuillère à café de charbon actif (3 ou 4 capsules)
- ¼ tasse de sirop d’érable pur
- ½ tasse de jus de citron frais
- 4 tasses d’eau (filtrée)
Instructions :
Pressez d’abord le jus de citron des citrons frais. Ouvrez les gélules de charbon actif, retirez la poudre et ajoutez-les au jus de citron. Ajoutez tous les autres ingrédients au mélange de citron et de charbon actif et remuez jusqu’à ce que la boisson devienne homogène. Vous pouvez transférer le mélange dans un pot ou un contenant et le conserver au réfrigérateur.
Il est recommandé de boire une gorgée de cette potion une heure avant le petit-déjeuner. Vous pouvez aussi le boire une heure avant d’aller au lit. Il est important de faire attention au dosage et de remuer le mélange avant chaque consommation, car le charbon de bois peut couler au fond.
