by Le jus est le meilleur moyen d’obtenir le maximum de nutriments des légumes et des fruits, car il vous aidera à obtenir jusqu’à 99% de leurs produits chimiques, minéraux et vitamines.
Certains chercheurs affirment même que c’est bien mieux que de manger ces aliments crus, car les niveaux élevés de fibres aideront à la digestion et à la fonction du tube digestif.
Selon Kara Rosen de Plenish, la principale société de distribution de jus pressée à froid au Royaume-Uni:
«Les jus ne consistent pas toujours à éliminer les toxines du corps, mais à remettre les nutriments. Lorsque vous pensez pouvoir presser près de 2 kg de produit dans un verre, vous commencez à réaliser combien de bienfaits vous pouvez ajouter à votre alimentation quotidienne. ”
Le jus est un moyen simple d’aider à perdre du poids, de détoxifier le corps, de renforcer le système immunitaire et de réduire le risque de cancer.
Le jus suivant fournira de grandes quantités de fibres, de calcium, de vitamine C et A, de fer, de manganèse et d’acide folique dans les betteraves, le magnésium, le potassium, les antioxydants de carotène, le sélénium, la vitamine K, E, et des fibres, de la vitamine C, du glucose, du fructose, des glucides, des pommes.
Sa consommation va dynamiser le corps, aider la digestion, stimuler la perte de poids, améliorer la vue, renforcer l’immunité et améliorer la santé globale.
Voici quelques avantages pour la santé de ce jus:
Amélioration de la santé cardiaque
La grande quantité de bêta-carotène, d’alpha, de lutéine et de nombreux autres phytonutriments présents dans les carottes améliorera la santé cardiaque, augmentera l’élasticité des vaisseaux sanguins et réduira les taux de LDL (mauvais cholestérol) dans le sang.
Soulagement des symptômes du syndrome prémenstruel
Cette combinaison saine apaisera les crampes et les douleurs menstruelles et traitera la fatigue pendant le cycle menstruel.
Amélioration de la santé de la peau
Les puissantes propriétés anti-inflammatoires du jus traitent les affections cutanées, soulagent les allergies, réparent les lésions cutanées, réduisent les rides et ralentissent le processus de vieillissement.
Voici comment le préparer:
Ingrédients:
1 pomme
2 carottes
1 betterave
1 tranche de citron (facultatif)
3 cm de racine de gingembre (facultatif)
Instructions:
Mélanger les ingrédients dans un mélangeur ou un presse-agrumes et conserver le jus au réfrigérateur.
Buvez un verre chaque matin à jeun, une heure avant votre petit-déjeuner.
Ensuite, buvez le reste pendant la journée.
Les résultats de la consommation régulière du jus seront ressentis très bientôt!
