Profitez d’un bon été en restant libre, froid et confortable avec ces conseils

Les étés et la transpiration vont de pair. Lorsque vous sortez de votre maison, le soleil brûlant sur votre tête vous fait transpirer comme un fou. Bien que la transpiration soit un processus naturel, elle a des conséquences négatives pendant la saison estivale. Avec la sueur, il s’ensuit des taches de sueur, une odeur. Voici quelques conseils simples qui vous aideront à rester sans sueur cette saison estivale:

Choisissez les bons vêtements

Il est très important de choisir les bons vêtements cette saison. Ils contrôlent votre transpiration et tous vos problèmes de peau. Assurez-vous d’éviter les vêtements trop près du corps qui rendent la respiration difficile pour votre peau. Choisissez des vêtements amples et respirants, frais et confortables. Choisissez des pantalons amples, des hauts fluides et des kurtas qui ne vous font pas beaucoup transpirer. Choisir les bons tissus est vraiment important. Le coton est le meilleur tissu à porter pendant cette saison. Cela vous aide à rester au frais toute la journée. Essayez de ne pas choisir des vêtements qui ont beaucoup d’embellissements car ils peuvent faire chauffer votre corps et conduire à la transpiration.

Appliquer des antisudorifiques

Les antisudorifiques contrôlent la transpiration. L’astuce consiste à les appliquer la nuit. Pourquoi? Votre antisudorifique doit pénétrer dans vos glandes sudoripares pour bloquer la transpiration. Pour cela, il faut l’appliquer un peu longtemps. Appliquez-le avant d’aller au lit et gardez-le pendant la nuit. Lorsque vous vous réveillez le matin, réappliquez-le. Cela vous fera passer une journée sans sueur

Ne pas manger de nourriture épicée

Vous ne le savez peut-être pas, mais avoir le mauvais régime peut vous faire transpirer encore plus. Ne prenez pas de nourriture épicée car elle contient de la capsaïcine qui vous fait transpirer. Pendant cette saison, essayez d’opter pour des aliments au goût doux.

Réduisez votre consommation de café

Si vous aimez le café accro, vous devez essayer de réduire sa consommation. Une tasse de café peut vous faire transpirer comme n’importe quoi. Le café contient de la caféine qui augmente la transpiration. Choisissez des boissons fraîches comme de l’eau de menthe, des jus de fruits ou des shakes de désintoxication au lieu de prendre un café pendant la saison estivale

N’ajoutez pas trop de sel à vos aliments

Pendant la cuisson de vos aliments pendant cette saison, veillez à ce que vos aliments contiennent moins de sel. Plus de sel signifie plus de sodium et l’excès de sodium vous fait transpirer.

Gardez un Deo à portée de main

Appliquer votre dédorant une seule fois ne vous aide pas vraiment pendant les étés. Gardez-le à portée de main dans votre sac pour pouvoir l’appliquer toute la journée.

Essayez du jus de citron

Si vous souhaitez aller de manière naturelle, essayez d’utiliser du jus de citron. Le citron est un excellent remède contre la transpiration. Prenez un peu de jus de citron dans un bol et appliquez-le ensuite sur vos aisselles. Lorsque le jus de citron est absorbé, il vous aide à combattre la transpiration et vous fait sentir agréable toute la journée.

J’espère que ces conseils vous aideront à rester sans transpiration cet été. Aussi, assurez-vous de rester hydraté toute la journée en buvant beaucoup d’eau.

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