Poudre de Maca : l’aliment idéal pour le déséquilibre hormonal, l’anxiété, l’énergie et le sommeil 

La maca vient de la famille des brassica (moutarde), semblable au navet, au chou et au cresson. Ce super aliment a été utilisé pour la première fois par les Incas qui ont cultivé la plante dans les montagnes des Andes au Pérou. Les Incas appréciaient la maca, qu’ils appellent communément le ginseng péruvien, pour ses sources incroyables de vitamines, minéraux, protéines, fibres, glucides, tanins et acides aminés, ses 20 acides gras essentiels, ainsi que nombreux autres composés phytochimiques. Je pense vraiment que vous serez surpris lorsque nous vous dirons que les guerriers impériaux incas mangent régulièrement de la maca avant la bataille pour renforcer leur «esprit de combat», leur force, leur endurance et leur libido. Bien que relativement petit, ce légume était si puissant que son utilisation était principalement réservée à la royauté et à sa cour.

Même aujourd’hui, de nombreux athlètes et même des culturistes utilisent encore la maca pour augmenter leur force, leur endurance et leur performance globale. Mais, mesdames et messieurs, sachez que la maca présente un autre avantage moins connu que les chercheurs commencent seulement à comprendre. Ce légume puissant a la capacité d’équilibrer les hormones. Selon les experts, la maca est particulièrement bénéfique pour les femmes ménopausées. Consultez l’article ci-dessous et découvrez-en davantage à ce sujet.

Maca pour les femmes

Régule les déséquilibres hormonaux

Tout d’abord, sachez que la maca est considérée comme un adaptogène endocrinien. La maca ne contient pas d’hormones, mais elle contient les nutriments nécessaires à la production normale d’hormones dans votre corps. Un de ces nutriments est le DIM (diindolylméthane), un composé phytochimique présent dans de nombreux légumes crucifères tels que le brocoli et le chou. De nombreuses études ont démontré que le DIM améliore considérablement l’équilibre hormonal (œstrogène et testostérone) chez les hommes et les femmes. La maca est également efficace contre certaines formes de cancer. Une étude récente a révélé que la maca peut aider à normaliser les niveaux d’hormones en travaillant avec votre système endocrinien. Pour les femmes, la maca peut être une bouée de sauvetage, en particulier lorsque la plupart des options conventionnelles impliquent généralement des formes synthétiques d’hormones qui se sont révélées dangereuses.

La maca fournit les nutriments dont votre corps a besoin pour produire naturellement ses propres hormones afin de rétablir efficacement l’équilibre.

Réduit les symptômes de la ménopause

Une étude récente a révélé que la maca peut aider à atténuer les symptômes physiologiques et psychologiques négatifs ressentis par les femmes en périménopause, tels que la fréquence des bouffées de chaleur, l’incidence des sueurs nocturnes, des troubles du sommeil, de la nervosité, de la dépression et des palpitations cardiaques.

Le chercheur principal a déclaré:

“Il semble que Maca-GO puisse agir comme un tonifiant des processus hormonaux, entraînant un soulagement de la gêne ressentie par les femmes périménopausées, d’où son utilisation potentielle en tant qu’alternative non hormonale au programme de THS.”

Une autre étude a révélé que, pour les femmes, la maca est capable de rétablir avec succès l’équilibre hormonal. Les chercheurs ont conclu que les changements dans les niveaux d’hormones étaient accompagnés d’une sensation de malaise considérablement réduite associée à la ménopause.

Abaisse le taux de cholestérol

Vous devez savoir que la maca est chargée de stérols végétaux, notamment le sitostérol, le campestrol, l’ergostérol, le brassicastérol et l’ergostadiénol. Selon les experts, ces produits chimiques sont essentiellement l’équivalent du cholestérol retrouvé dans votre corps. Ces stérols aident à former les membranes cellulaires chez les plantes. OUI, il existe différents types de stérols végétaux, mais ils ont tous une structure chimique similaire et des chercheurs ont démontré qu’ils pouvaient contribuer à réduire le (mauvais) cholestérol LDL chez l’homme et à combattre les trois types de cancer les plus courants.

Abaisse le taux de glucose

Une étude a révélé qu’au bout de deux semaines seulement, les patients sous maca avaient présenté une amélioration significative de leur tolérance et une baisse de leur taux de glucose dans le sang.

Réduit l’hypertension artérielle

L’étude confirme que la maca peut inhiber de manière significative l’enzyme de conversion de l’angiotensine I (IEC) de l’hypertension.

Maca pour les femmes… et les hommes?

 

Réduit la taille de la prostate

Comme nous l’avons dit, cette poudre super saine est également très bénéfique pour les hommes. Un type spécifique de maca (maca rouge) peut inhiber la croissance de la prostate et même en réduire la taille, ce qui en fait un outil précieux pour l’hyperplasie bénigne de la prostate (HBP), un problème auquel les hommes âgés sont souvent confrontés. Un groupe d’experts a révélé que la maca pouvait être aussi puissante que le finastéride (un médicament couramment utilisé pour traiter l’hyperplasie bénigne de la prostate) afin de réduire la taille de la prostate.

Augmente la fertilité

La maca peut également être un traitement potentiel pour l’infertilité masculine, en particulier si elle résulte d’une exposition au plomb. La maca peut effectivement améliorer la production et la motilité des spermatozoïdes.

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