Perdez du poids, alcalinisez votre corps et augmentez votre énergie en très peu de temps avec ces 3 ingrédients

 

Vous réveillez-vous le matin et vous sentez-vous fatigué? Vous voulez rester au lit toute la journée et vous voulez juste un pot plein de café. Ce n’est pas la meilleure option ni la plus saine.

Lorsque nous nous levons le matin, notre corps a le plus d’acidité. Ce n’est pas bon, et pendant que nous dormions, notre corps subit de nombreux processus qui peuvent libérer des acides dans notre système. C’est la principale raison pour laquelle nous nous sentons fatigués et groggy le matin et nous prenons une tasse de café.

Au lieu de boire du café, vous devez alcaliniser votre corps. Utilisez des petits coups sains et simples. Ils vous aideront à vous réveiller et à vous sentir énergique.

Smoothie vert

Vous pouvez préparer une grande quantité de cette boisson et la conserver au réfrigérateur. Il est important de boire beaucoup de boissons alcalines qui équilibreront votre pH. La bonne chose est que vous n’en avez pas besoin beaucoup et c’est la raison pour laquelle vous avez besoin d’un petit dosage.

Ingrédients:

– 2 tasses d’épinards

– ¼ de bleuets

– 1 morceau de gingembre

* Stevia (si vous voulez de la douceur)

Mélangez tous les ingrédients et ajoutez de l’eau si vous voulez réduire la consistance. Dans ce smoothie, vous avez la vitamine C et B, du potassium et 10 grammes de protéines. Il est facultatif d’ajouter de la spiruline pour plus de nutrition.

Booster métabolique

Les ingrédients de ce smoothie sont l’un des meilleurs ingrédients qui puissent vous aider à alcaliniser votre corps.

Ingrédients:

– 15 ml de jus de citron

–  15 ml de vinaigre de cidre

– Une pincée de poivre de Cayenne

Le vinaigre de cidre de pomme et le jus de citron aident beaucoup à rendre votre pH plus alcalin. Cette petite quantité de poivre de Cayenne peut stimuler votre métabolisme et aider à réduire votre poids.

Booster de digestion

Ce smoothie peut vous aider.

Ingrédients:

– 15 ml de jus de citron

– 15 ml de vinaigre de cidre de pomme

– Une pincée de gingembre moulu

Ces trois ingrédients peuvent aider à améliorer votre digestion. Si vous avez des problèmes d’appareil digestif, cela signifie que votre corps ne fonctionne pas correctement et c’est la raison pour laquelle vous êtes fatigué. Pour faciliter l’ingestion, ajoutez un peu d’eau.

Si nous voulons garder notre corps en bonne santé et sans maladies, nous devons garder notre corps alcalin. Il est très important de le nourrir avec des ingrédients et des nutriments sains.

Ces coups de smoothie vont vous aider beaucoup. Prendre plaisir!

 

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