Perdez 1.5 kg en 3 jours avec ce régime diététique

 

Ce régime appelé un régime diététique cardiaque qui est destiné aux personnes qui font face à des problèmes cardiaques et qui ont besoin de perdre du poids rapidement pour pouvoir subir une intervention chirurgicale. Pour une période de 3 jours, avec ce régime, vous allez perdre 6-10 Ibs.

Cependant, il est vraiment important de suivre les instructions; vous n’êtes pas autorisé à apporter vos propres modifications à la quantité ou au type d’aliment répertorié pour la consommation.

Dans ce régime, vous êtes autorisé à prendre un soda ou un thé avec un édulcorant. Vous ne pouvez pas utiliser d’autres assaisonnements que le sel et le poivre.

Vous devez suivre le régime pendant 3 jours, puis vous pouvez manger ce que vous voulez, mais il est important de ne pas trop manger.

Après 4 jours, recommencez le régime 3 jours.

Le plus important est de ne rien changer !!!

Jour 1

Petit déjeuner

1/2 jus de pamplemousse
1 tranche de pain grillé
1 T de beurre d’arachide
Le déjeuner

1/2 c de thon
1 tranche de pain grillé
Café noir ou thé
Dîner

2 tranches -3 oz de viande
1 c Haricots
1 c carottes de betteraves
1 petite pomme
1 c glace à la vanille
Jour 2

Petit déjeuner

1 œuf dur
1 tranche de pain grillé
1/2 banane
Café noir ou thé
Le déjeuner

1 fromage cottage ou 1/2 c de thon
5 biscuits salés
Dîner

2 Wieners
1 chou ou brocoli
1/2 c Carottes ou navets verts
1/2 banane
1 c glace à la vanille
Jour 3

Petit déjeuner

1 œuf dur
1 tranche de pain grillé
Café noir ou thé
Le déjeuner

1 tranche de fromage cheddar
5 biscuits salés
1 petite pomme
Café noir ou thé
Dîner

1 c thon
1 c carottes ou betteraves
1 c haricots verts ou chou-fleur
1 c cantaloup ou petite pomme
1 c glace à la vanille

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