by Nous voulons tous un ventre plat avec des muscles abdominaux attrayants, mais quand il s’agit d’aller à la gym, tout le monde hésite.Si vous êtes l’une des personnes qui visite la salle de gym, c’est le choix parfait d’exercice pour obtenir un ventre plat.
La séance d’entraînement incroyable ne nécessite pas des dispositifs spéciaux et elle a été conçue par un entraîneur renommé, Mike Chang.
Vous pouvez le faire à la maison, la chose la plus importante, c’est de rester motivé toujours!
Il y a 3 exercices différents et chacun est de 30 secondes avec 3 répétitions.
Vous n’êtes pas obligé de prendre des pauses entre chaque répétition.
Vous pouvez faire tous les 3 exercices en moins de 5 minutes!
Voici la vidéo :
