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Le côlon est l’organe qui déplace et de retire tous les débris et les déchets de notre corps.
Les différents modes de vie et les mauvaises habitudes alimentaires peuvent causer une obstruction dans le côlon, et donc ceci peut tirer de nombreux problèmes de santé, tels que la constipation, les crampes abdominales, les gaz, les ballonnements, la difficulté à perdre du poids et même le cancer du côlon.
Afin de maintenir un côlon sain et de le nettoyer de façon naturelle, il est très important que nous incluons la fibre à notre alimentation car elle aide à la digestion et à l’élimination des déchets.
Avant de connaître la recette qui vous aidera naturellement à nettoyer le côlon et à enlever tous les débris qui s’y accumulent, il est très important de prendre en compte quelques conseils qui vous aideront à maintenir un côlon propre et sain.
Lorsque vous voulez nettoyer votre côlon, il est très important que vous éliminez certaines choses de votre alimentation qui font un obstacle à cet organe, comme les aliments transformés, la farine blanche, l’alcool, le sucre et la caféine. Au lieu de cela, il est recommandé de consommer des fruits et des légumes comme les carottes, les épinards, les betteraves, les navets, les mûres, les poires, les courges, et bien d’autres.
Il est recommandé d’augmenter la consommation de fibres et de boire beaucoup d’eau, au moins 8 verres par jour, il est également recommandé des exercices comme la natation, la course, le vélo, et bien d’autres.
Cette recette naturelle que nous vous présentons ensuite, vous permettra de faire un bon nettoyage du côlon et de vous aider à éviter de nombreux problèmes.
Qu’est-ce que vous en avez besoin?
- Une papaye mûre (papaye).
- Deux nopals.
- Trois Oranges.
- Trois citrons.
Préparation
1- Premièrement, enlevez toutes les épines des nopals.
2- Lavez bien la papaye, et enlevez sa peau et ses graines.
3- Après avoir épluché le nopal et la papaye, coupez-les en petits morceaux, et mettez-les dans un mélangeur, mélangez jusqu’à ce que vous l’obteniez lisse.
4 Presser le jus des oranges et des citrons et les ajouter au mélange.
Vous devez boire deux verres par jour, une le matin et une le soir avant de se coucher.
