Mettre une peau de banane sur votre front peut vous aider à soulager la douleur migraineuse + d’autres moyens naturels de traiter les migraines

Les maux de tête peuvent être très douloureux et, dans le cas de migraines, même insupportables de ne pas pouvoir effectuer les activités quotidiennes. Elles se manifestent par une douleur intense, des nausées, une sensibilité à la lumière, une douleur lancinante et une tension dans le cou et le dos.

La plupart des gens se tournent immédiatement vers l’utilisation de médicaments en vente libre tels que l’aspirine, l’aleve ou l’excédrine. Cependant, dans la plupart des cas, ils n’offrent pas le soulagement nécessaire et entraînent d’autres effets indésirables.

Heureusement, il existe des alternatives plus saines pouvant soulager les maux de tête. Par conséquent, au lieu de vous tourner immédiatement vers l’utilisation des médicaments en vente libre, essayez les remèdes naturels suivants.

Moyens naturels efficaces pour traiter les maux de tête:
Huile de basilic :
Si les maux de tête résultent de douleurs et de tensions musculaires, l’huile de basilic est le remède efficace contre ces types de maux de tête car il constitue un puissant relaxant musculaire naturel. Vous pouvez aussi bien l’utiliser qu’en cuisine et ainsi détendre les muscles et soulager la douleur migraineuse.

Sarrasin :
Cette plante est riche en rutine, un flavonoïde qui s’est révélé efficace contre l’inflammation et qui est la principale cause des migraines. Par conséquent, assurez-vous de le mettre en œuvre dans votre alimentation quotidienne.

Compresse de  Banane et Glace :
L’utilisation de zeste de banane sur votre front soulagera la douleur car la peau absorbera le potassium. Selon les rapports de la clinique, l’utilisation d’une compresse froide sur la tête et le cou atténuera les migraines.

Pétasite :

Traitez votre migraine en prenant de 50 à 75 milligrammes de pétasite (ou méta-sites) sous forme de comprimé deux fois par jour. L’extrait de ces fleurs améliorera le flux sanguin vers le cerveau.

Caféine :
La présence de caféine dans le sang soulage la douleur migraineuse et, à cause de cela, elle est ajoutée aux médicaments. La caféine peut soulager l’inflammation qui provoque une migraine.

Une fois associé à un médicament contre les maux de tête en vente libre, il peut aider à soulager rapidement la douleur, car grâce à son ingestion, le médicament est 40% plus efficace. Cependant, vous devez faire attention à sa consommation, car si vous devenez dépendant, son absence peut également provoquer un mal de tête.

La grande camomille :
Traitez et prévenez votre migraine en prenant fièvre de la fièvre, sous forme de thé, de supplément ou d’extrait.

La graine de lin :
L’inflammation est le principal responsable des migraines récurrentes. Cependant, il peut être traité efficacement en prenant plus d’acides gras oméga-3. La graine de lin est riche en oméga-3 et, à cette fin, vous pouvez incorporer des graines de lin moulues ou de l’huile de lin dans votre alimentation. Utilisez des graines de lin moulues dans vos soupes ou vos salades et utilisez l’huile de lin comme base de vinaigrette.

Gingembre :
C’est une racine puissante qui peut soulager avec succès le mal de tête douloureux. À savoir, une étude menée en 2014 a révélé que la poudre de racine de gingembre peut être aussi efficace que tout autre médicament contre la migraine. De plus, cette plante ne provoque aucun effet secondaire.

Huile de lavande :
Vous pouvez soit inhaler l’infusion d’huile de lavande, soit masser les temples avec quelques gouttes d’huile de lavande et soulager ainsi les maux de tête. Pour l’infusion, faites bouillir 6 tasses d’eau, puis ajoutez 8 gouttes d’huile de lavande. La vapeur apaisante résultante atténuera la tension des maux de tête.

Afin de prévenir complètement l’apparition de maux de tête et de migraines douloureux, vous devez vous assurer de mettre en œuvre certains changements de mode de vie.

Commencez par introduire des aliments sains dans votre alimentation, puis essayez des activités physiques relaxantes telles que la médiation, le yoga, les promenades dans la nature, etc.

 

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