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La spiruline est l’un des organismes les plus anciens de la planète. Elle tire son nom de sa forme spécifique. De nombreuses civilisations anciennes ont utilisé cette algue miraculeuse pour soigner et renforcer le corps. Même Novak Djokovic, champion de tennis de renommée mondiale, a découvert les bienfaits de la spiruline.
Le corps de cette joueuse de tennis est constamment exposé à des problèmes mentaux, physiques et environnementaux.
Par conséquent, elle doit aider son corps à réaliser le meilleur en dehors de ces influences. Djokovic commence toujours sa journée avec un repas riche en nutriments, vitamines, minéraux et antioxydants. La spiruline est également une partie importante de sa nutrition.
Cette algue microscopique puissante est une riche source de bêta-carotène, d’albumines, d’aninoacides et de vitamines A, B, C, D et E.
Les effets de la spiruline sur le corps sont étonnants. Elle contient plus de protéines que la viande, ce qui en fait une option idéale pour les végétaliens et les végétariens. Même s’elle ne peut pas servir de repas, elle peut constituer un excellent complément nutritionnel.
De nombreuses études ont prouvé les effets puissants de la spiruline sur la santé humaine, notamment en renforçant l’immunité, en stimulant le métabolisme, en abaissant le taux de cholestérol, en stabilisant le taux de sucre dans le sang et en diminuant l’hypertension.
L’un des effets particulièrement importants de la spiruline est sa capacité à se lier aux métaux lourds, qui sont ensuite éliminés du corps.
Selon les nutritionnistes et les diététistes, la spiruline est particulièrement recommandée pour les sportifs, les femmes enceintes et les personnes dont le système immunitaire est affaibli.
De nombreuses études ont confirmé les effets positifs de la spiruline sur la santé en général. Sa consommation est recommandée à titre préventif pour améliorer le fonctionnement du système immunitaire. Pour une bonne récupération, les alcooliques et les fumeurs devraient prendre de la spiruline pour désintoxiquer leurs corps des toxines accumulées.
La spiruline est aussi appelée sang vert en raison de ses nombreux avantages. En plus de nettoyer le corps, elle stimule également les niveaux d’énergie, la mémoire, la motivation et réduit le stress, l’anxiété et la dépression.
De nos jours, on peut trouver de la spiruline biologique, mais on peut également la trouver dans des pilules, de la poudre, des gélules et même des flocons.
La spiruline est également recommandée pour les femmes qui allaitent et les enfants et la dose est déterminée en fonction de l’âge et du poids.
La spiruline a des pouvoirs antioxydants 4 fois plus importants que les mûres et elle est également chargée d’un puissant agent anti-inflammatoire appelé acide gamma-linolénique.
Avantages de la spiruline
- Augmente l’immunité
- Antioxydant naturel
- Améliore le fonctionnement du tube digestif
- Équilibre les niveaux de pH dans le corps
- Régule les niveaux de pression artérielle
- Régule les niveaux hormonaux
- Abaisse les niveaux de mauvais cholestérol
- Réduit les niveaux d’insuline et les fringales de faim
- Élimine les métaux lourds du corps
- C’est l’un des meilleurs suppléments naturels
