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Il y a une nouvelle étude qui montre que si vous mangez la quantité de noix dans une main pour un jour, elle vous protégera contre les maladies cardiaques.
Si vous prenez des noix tous les jours, cela vous sécurisera en permanence.
Les scientifiques ont trouvé une grande amélioration dans les stades de cholestérol et l’élasticité des veines de sang, et après 4 heures de manger des noix ou de l’huile de noix vous allez améliorer le flux sanguin dans votre corps.
Les scientifiques ont également dit que la consommation quotidienne de noix peut vous vaincre contre les maladies cardiovasculaires.
Penny Kris Eteron, professeur de nutrition à l’Université Penn State en Pennsylvanie, a déclaré que si nous ne consommions qu’une seule main de noix ou d’huile de noix pendant 4 jours, nous pouvons réduire le risque de maladies cardiaques. C’est la première étude qui montre comment les noix sont bonnes pour l’ensemble de notre santé. En mangeant seulement trois cuillères à soupe (51g) d’huile de noix nous pouvons améliorer l’état des veines de sang en seulement 4 heures.
L’huile de noix est particulièrement bonne pour l’intégrité des cellules endothéliales. Ces cellules sont alignées avec les veines du sang et jouent un rôle important dans leur élasticité.
