by Une tasse de thé vert contient 100 milligrammes de caféine et 300 à 400 milligrammes de polyphénols, dignes de son effet antioxydant. La caféine stimule la digestion et, comme le thé contient une dose plus faible de caféine, vous pouvez la boire plus souvent pendant la journée, ce qui constitue une raison supplémentaire pour perdre du poids plus rapidement. Il réduit le mauvais cholestérol, accélère le métabolisme, régule la glycémie et procure une sensation de satiété.
Egalement, la vitamine C aide le corps à brûler les graisses et le citron est l’une de ses meilleures sources. Les polyphénols contenus dans le citron aident à stimuler le foie et qui fait fondre les graisses et, en outre, il est plein de fibres de pectine qui donnent une sensation de satiété.
Le miel et la cannelle influent sur la perte de poids et, lorsqu’ils sont utilisés ensemble, ils accélèrent le métabolisme et réduisent le besoin de nourriture.
Maintenant, imaginez ces quatre ingrédients combinés dans la lutte contre les kilogrammes. Buvez de la limonade verte tous les jours et voyez ce qu’il advient de votre corps.
Ingrédients requis:
- 2 tasses d’eau
- sachet de thé vert
- 2-3 cuillères à café de miel
- éplucher le citron et en extraire le jus
- un bâton de cannelle
Méthode de préparation :
Prenez un petit pot, versez de l’eau et coupez-y l’écorce du citron préalablement nettoyé. Ajoutez le bâton de cannelle, pliez et placez sur le feu. Laissez bouillir, puis placez le thé vert dans l’eau. Après 3-5 minutes, ajoutez le jus de citron et le miel et remuez facilement.
Placez la boisson préparée au réfrigérateur et, une fois complètement refroidie, placez deux glaçons et savourez la belle limonade.
