by La dépression est un trouble de l’humeur courant, qui se manifeste par une mauvaise humeur, ainsi que par divers autres symptômes.
Dans sa forme la plus légère, les patients parviennent à mener une vie saine et normale s’ils le traitent correctement. D’autre part, dans le cas d’une dépression grave, les personnes rencontrent de nombreuses difficultés pour mener une vie active et peuvent même mettre leur vie en danger.
Ce sont les symptômes et les signes de dépression les plus courants:
- Tristesse, anxiété ou sentiments «vides»
- Sentiments de culpabilité
- fatigue et énergie réduite
- pensées suicidaires, tentatives de suicide
- des sentiments de désespoir
- irritabilité, agitation
- insomnie ou sommeil excessif
- difficultés de concentration et indécision
Heureusement, la nature a fourni une épice naturelle incroyablement efficace, le curcuma, qui traite de nombreuses maladies et affections.
Il est extrêmement utile dans le cas de la maladie d’Alzheimer, empêche la décomposition des cellules en cellules cancéreuses, réduit les niveaux de cholestérol LDL dans le corps, guérit le cancer de la peau et est bénéfique en cas de problèmes de foie, d’acidité, de troubles d’estomac et de douleurs. , diarrhée, arthrite, jaunisse aussi.
Le curcuma a des propriétés étonnantes pour la santé, par exemple :
- Il est riche en antioxydants
- Il a de puissants avantages anti-inflammatoires
- il combat la dépression
- Il réduit le risque de développer une maladie cardiaque
- Il soutient le cerveau
Le médicament le plus couramment utilisé dans le traitement de la dépression est le Prozac. Cependant, il présente, avec d’autres médicaments du même type sur le marché, des effets secondaires graves tels que des effets suicidaires, des difficultés respiratoires et des saignements de l’estomac.
Les chercheurs ont découvert que la curcumine, l’ingrédient actif du curcuma, avait le même effet que la fluoxétine (Prozac) sur les troubles dépressifs majeurs, mais elle n’entraînait aucun de ses effets nocifs.
Voici une recette pour une délicieuse limonade au curcuma qui peut être d’une grande aide:
Recette de limonade au curcuma
Ingrédients:
- le jus d’un citron et demi et demi
- 2 cuillères à soupe de curcuma fraîchement râpé ou en poudre
- 4 cuillères à soupe de sirop d’érable à 100%, Stevia ou miel
- 4 tasses d’eau froide filtrée ou gazeuse
- le jus d’une orange sanguine (facultatif)
Instructions:
Dans un petit pichet, mélanger tous les ingrédients et bien mélanger. Vous pouvez le servir garni d’une tranche de citron.
Appréciez !
