Les RAISONS pour lesquelles il ne faut JAMAIS JETER la peau de PASTÈQUE

Je crois que tout le monde aime la pastèque juteuse pendant les chaudes journées d’été. Malgré leur goût délicieux et rafraîchissant, les pastèques sont riches en nutriments sains, en antioxydants, en vitamines et en minéraux qui peuvent considérablement améliorer votre santé en général. Les pastèques gardent votre corps hydraté, nettoient tous les déchets toxiques de votre corps, etc. Cependant, saviez-vous que les zestes de melon d’eau présentent également de nombreux avantages pour la santé?

 

Nous les jetons généralement sans savoir que cette partie du fruit est riche en vitamines A, C et B6, en magnésium, en potassium et en zinc. Les pastèques rouges sont abondantes dans le lycopène. Le lycopène est un puissant antioxydant qui peut vous protéger de nombreuses maladies. De plus, il a été prouvé que 95% de la valeur nutritive de la pastèque se trouve réellement dans la peau.

 

Zeste de pastèque augmente les avantages d’entraînement

Les pastèques sont riches en citrulline, un acide aminé dont les muscles ont besoin après le sport. Par conséquent, vous pouvez prendre un peu de zeste de melon d’eau et l’ajouter à vos poitrines de thon ou de poulet en plus de votre repas post-entraînement.

 

Les écorces de melon d’eau sont un excellent moyen de stimuler votre libido. En raison de leur teneur élevée en citrulline, les zestes de melon d’eau peuvent naturellement augmenter votre libido. C’est pourquoi cet ingrédient a été ajouté à un certain nombre de suppléments stimulant la libido sur le marché. De plus, des études ont montré que la citrulline est également bénéfique dans le traitement de la dysfonction érectile légère.

 

Il favorise une perte de poids saine

 

La croûte de la pastèque est une excellente source de fibres. Cela peut également vous aider à perdre du poids et à éviter de trop manger. De plus, l’écorce de melon d’eau possède des propriétés diurétiques qui peuvent vous aider à éliminer l’excès d’eau du corps.

 

Consommer peut aider à réguler votre tension artérielle

La croûte de pastèque est idéale pour les personnes souffrant d’hypertension, car elle a la capacité de réguler la pression artérielle en éliminant l’excès d’eau. Selon les études, l’extrait de zeste de melon d’eau est efficace pour maintenir une pression artérielle normale chez l’adulte, ainsi que les mesures recommandées par son médecin.

 

La peau de la pastèque est bonne pour le système urinaire

La croûte de pastèque a la capacité de prévenir les infections des voies urinaires. En outre, il peut préserver la fonction rénale normale puisqu’il peut augmenter la production d’urine et maintenir le tractus urinaire en bonne santé. N’oubliez pas de boire 8 à 12 verres d’eau par jour.

 

Cela peut aider à prévenir le cancer mortel

Le lycopène est un autre composé extrêmement bénéfique présent dans les écorces de melon d’eau. Un certain nombre d’études ont montré que le lycopène peut réduire le risque de cancer de la prostate de près de 34%. En tant que puissant antioxydant, le lycopène protège également d’autres types de cancer, tels que les cancers de l’estomac, du pancréas, du côlon, de l’œsophage et du col de l’utérus.

 

En conclusion, la pastèque et ses composants sont extrêmement bénéfiques pour la santé. Il est donc recommandé de l’inclure dans votre alimentation quotidienne. Par exemple, vous pouvez ajouter des zestes de melon d’eau dans votre salade, vos soupes, vos ragoûts et vos sautés. Dans de nombreuses régions du monde, on utilise des écorces de melon d’eau pour confectionner des conserves, des confitures et des bougies.

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