Les personnes qui se plaignent constamment sont nocives pour votre santé

Pourriez-vous cesser de vous plaindre pendant un mois? Voilà le nœud de cet intéressant article de Jessica Hullinger chez Fast Company. Hullinger explore les raisons pour lesquelles les humains sont si prédisposés à la préhension et pourquoi, malgré ces prédispositions, nous devrions tous essayer de nous plaindre moins. Ne pas se plaindre pendant un mois était l’objectif des personnes inscrites au projet de limitation des plaintes.

Les participants ont cherché à passer tout le mois de février sans même un gémissement ou un mal de ventre.

La raison la plus évidente pour nous efforcer de nous plaindre moins est que le fait d’être agressif est mauvais pour nous: “Lorsque nous nous plaignons, notre cerveau libère des hormones de stress.qui nuisent aux connexions neuronales dans les domaines utilisés pour la résolution de problèmes et d’autres fonctions cognitives. Cela se produit également lorsque nous écoutons quelqu’un d’autre gémir. ”

Hullinger cite Jon Gordon, auteur de l’ouvrage de 2008, The No Plaining Rule, affirmant que les inconvénients de se plaindre sont comparables à ceux de la fumée secondaire. Les deux sont inacceptables.

À la fin de la pièce de Hullinger, on trouve plusieurs astuces pour s’éloigner des plaintes constantes et repenser les impulsions qui mènent à un tel mécontentement. Le meilleur conseil est de vous séparer des plaignants chroniques qui ne peuvent se rendre heureux qu’en abattant d’autres personnes avec leur insatisfaction.

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