Les neuroscientifiques   avertissent :  Voici à quel point vous devriez dormir si vous êtes une femme!

 

Le sommeil est essentiel pour notre corps car c’est le moment où le corps guérit et se répare.

Par conséquent, notre santé globale dépend du sommeil et du repos, car ce dernier synthétise les nutriments essentiels et reconstitue les organes et les cellules afin d’obtenir l’énergie nécessaire et de prévenir les problèmes de santé.

Les scientifiques recommandent de dormir 8 heures par nuit, mais des études récentes ont montré que cela ne suffisait pas pour les femmes.

Apparemment, le sommeil réparateur n’est pas un mythe et les femmes ont besoin de plus de temps pour dormir et ainsi améliorer l’apparence et la qualité de leur peau.

Les femmes et les hommes sont différents à bien des égards, en raison de l’activité cérébrale plus élevée chez les femmes, leur corps a besoin d’un sommeil plus long pour permettre à son corps de se réparer correctement.

C’est une bonne nouvelle, n’est-ce pas?

Eh bien, les femmes, 8 heures ne suffisent pas! Essayez d’en avoir plus et les effets seront visibles le lendemain matin!

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